¿Necesita ejercitarte? Empiece despacio

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los adultos deben aspirar a realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad de intensidad moderada, como caminar, nadar o cortar el césped, o 75 minutos a la semana de actividad de intensidad vigorosa, como trotar , carrera, entrenamiento de intervalos de alta intensidad o ciclismo rápido. El CDC recomienda que también agregue dos o tres sesiones semanales de entrenamiento de fuerza. Si bien 150 minutos de actividad física a la semana parece mucho, no tiene que hacerlo todo de una vez. 

Problemas tiroideos diabetes e hiperlipemia causan trastorno depresivo

Un estudio, publicado en Bosnian Journal of Basic Medical Sciences, proporciona información sobre los posibles vínculos entre las hormonas tiroideas, el azúcar en la sangre y los niveles de lípidos y su impacto en los pacientes con trastorno depresivo mayor (MDD). El esfuerzo de colaboración reunió a científicos de instituciones de toda China, proporcionando una muestra de gran tamaño y un amplio alcance para la investigación. Sus hallazgos destacan el papel crucial que estos factores biológicos podrían desempeñar en el pronóstico del TDM, la probabilidad de comportamiento suicida y las posibles opciones de tratamiento.

Identifican nueva molécula con potencial para tratar la Malaria

Por primera vez, científicos del CNRS, en colaboración con colegas estadounidenses e ingleses, han identificado y descrito una molécula capaz de impedir la invasión de las células sanguíneas por parásitos del género Plasmodium, responsables de la malaria.

Nuevo parche sella heridas y advierte de fugas de sutura

Investigadores de ETH Zurich y Empa han desarrollado un parche con función de sensor. Se puede usar para sellar heridas en el abdomen después de la cirugía. El parche de polímero advierte ante la aparición de fugas peligrosas en las suturas del tracto gastrointestinal.

Los glóbulos blancos modificados pueden eliminar el cáncer

Macrofago atacando células cancerígenas Credito: Susan Arnold

Esta terapia no solo elimina las células cancerosas, sino que le enseña al sistema inmunitario a reconocerlas y matarlas en el futuro.

Encuentran nuevo objetivo para tratar la artrosis

Investigadores de la Universidad de Northwestern han descubierto que un subconjunto de neuronas sensoriales promueve el dolor y la inflamación de las articulaciones relacionadas con la osteoartritis, lo que sugiere un nuevo objetivo terapéutico para el control del dolor.

Localizan el primer locus genético para el tono de voz

Hablar es uno de los comportamientos humanos más característicos y sin embargo, se desconocen en gran medida los fundamentos genéticos de la voz y el habla. Un equipo internacional liderado por deCODE genetics, una subsidiaria de Amgen, revelo el descubrimiento de variantes de secuencia en el gen ABCC9 que influyen en el tono de las voces.

Los Autistas adultos mayores tienen un riesgo mayor de lesiones

Especialmente autoinfligidas, y de afecciones físicas como diabetes tipo 2, anemia, insuficiencia cardíaca y EPOC. 

Descubren numerosos procesos metabólicos no conocidos

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Friburgo han obtenido nuevos conocimientos significativos sobre los procesos metabólicos en el riñón. Los científicos midieron moléculas diminutas, los llamados metabolitos, que se encuentran en la sangre y la orina y que reflejan nuestro metabolismo, en muestras de más de 5000 participantes del estudio.

Las infecciones fúngicas estan aumentando en todo el mundo

Un fenómeno inesperado del aumento de hongos son las infecciones potencialmente mortales como resultado de una complicación de ciertas inmunoterapias e inhibidores de cinasa de molécula pequeña.

Nueva evidencia permitira mejorar la enfermedad renal crónica

En un estudio en ratones, los científicos encontraron que la cicatrización en los riñones y los corazones fue impulsada por una proteína llamada Indian Hedgehog (IHH), que es producida y liberada por un subconjunto de células en riñones envejecidos y lesionados.

¿Cuáles son los efectos de dejar las redes sociales?

Es difícil determinar si hay beneficios claros y duraderos al dejar las redes sociales. No hay estudios publicados que hayan evaluado los impactos a largo plazo de abandonar permanentemente las redes sociales. Probablemente esto se deba a que es difícil encontrar participantes que acepten que se les asigne aleatoriamente la tarea de dejar las redes sociales para siempre.

Cambios vulvovaginales durante el tratamiento con penicilina

La recomendación de tratamiento actual para la faringitis estreptocócica es administrar diez días de tratamiento con penicilina V. Los síntomas de la faringitis estreptocócica generalmente remiten espontáneamente en una semana y el propósito del tratamiento es aliviar los síntomas del paciente, sin embargo como todo fármaco este tiene efectos secundarios. 

Los coronavirus emiten enzimas para eludir la respuesta inmunitaria

De toda la familia de coronavirus hay siete que infectan a los humanos y cuatro causan el resfriado común. Ellos son: HCoV-NL63, HCoV-229E, HCoV-HKU1 y HCoV-OC43. Sus primos más peligrosos son el SARS-CoV, el culpable de la epidemia de SARS de 2003; MERS-CoV, que surgió en Arabia Saudita en 2012 y, por supuesto, SARS-CoV-2, el virus subyacente a la pandemia de COVID-19. Todos están equipados con múltiples métodos para evadir el sistema inmunitario humano, y dos nuevos estudios han profundizado en cómo estos virus, aprovechan las enzimas altamente especializadas para mantener a raya a las fuerzas inmunitarias humanas.

Cómo beneficia el sulfato de magnesio a los bebés

Un equipo del Instituto Hudson trabajo para comprender cómo la inflamación afecta el desarrollo del cerebro inmaduro y cómo prevenir o tratar los muchos problemas que pueden surgir en los bebés expuestos a infecciones/inflamaciones en el momento del nacimiento.

Nuevo objetivo potencial para tratar la enfermedad de Alzheimer

Un equipo, del Instituto Politécnico Rensselaer dedicado a la investigación, especialmente en ciencia e ingeniería, en los Estados Unidos, realizó el estudio más completo hasta la fecha de las interacciones entre ApoE, o apolipoproteína E, y heparán sulfato (HS). ApoE es una proteína que se combina con las grasas para transportar el colesterol por todo el cuerpo. El sulfato de heparán es una molécula de azúcar presente en las superficies celulares que juega un papel clave en la comunicación celular. Una variante de ApoE, ApoE4, es el riesgo genético más significativo para la aparición tardía de la enfermedad de Alzheimer.

FDA aprueba páncreas portatil para personas con diabetes tipo 1

Este dispositivo de administración de insulina automático, portátil y de tamaño de bolsillo, se desarrolló por primera vez en un laboratorio de la Universidad de Boston. El iLet Bionic Pancreas ahora está disponible comercialmente, brindando nuevas esperanzas a los pacientes con diabetes tipo 1.

¿La Hidrocortisona mejora el tratamiento del shock séptico?

Un equipo internacional de investigadores de UC San Francisco, Raymond Poincaré AP-HP Hospital, Versailles SQY University, Paris-Saclay University e Inserm, y George Institute for Global Health en Sydney, estudió el papel de la hidrocortisona en el tratamiento de pacientes adultos con shock séptico. El estudio, fue diseñado para evaluar el papel de los corticosteroides  y sus efectos contradictorios sobre la mortalidad.

Nueva guía de práctica clínica sobre estimulación cardíaca

La  Heart Rhythm Society (HRS), Asia Pacific Heart Rhythm Society (APHRS) y Latin American Heart Rhythm Society (LAHRS) publicaron una nueva guía de práctica clínica sobre estrategias de estimulación fisiológica cardíaca (CPP) para restaurar la sincronía ventricular y mejorar el rendimiento cardíaco. 

No solo en el cerebro ocurre un accidente cerebrovascular

Es posible que las personas no los reconozcan como signos de un accidente cerebrovascular, porque algunos no son los síntomas pero los accidentes cerebrovasculares también pueden ocurrir en otras partes del cuerpo.

¿Morir con dignidad sera más fácil que vivir con dignidad?

La asistencia médica para morir (MAID) ha recibido mucha atención de los medios en los últimos años. Esto ha llevado a una mayor preocupación por la ética de MAID. Incluso en su forma actual, MAID está plagado de tensiones éticas, destacando tres tensiones emergentes: Cuidados paliativos versus provisión de MAID; Transparencia versus privacidad; y Proporcionar una muerte digna versus una vida digna..

¿Cómo se contaminan los alimentos y como evitarlo?

El acceso a alimentos seguros y nutritivos es un derecho humano básico del que muchos no disfrutan, en parte debido a la contaminación de los alimentos. Esto se define como la presencia de sustancias químicas nocivas y microorganismos en los alimentos que pueden causar enfermedades. Según la OMS, la contaminación alimentaria afecta a una de cada diez personas en todo el mundo y provoca unas 420.000 muertes al año .

Encuentran como suprimir el dolor termico

El cerebro de una mosca de la fruta tiene aproximadamente un millón de neuronas menos que el nuestro. Sin embargo, un solo par de neuronas tendría un papel tan importante en la supresión del dolor por ello investigadores de la UC Santa Bárbara identificaron la vía que reduce la sensación de dolor por el calor. 

Nuevo antibiotico para combatir la neumonía resistente

Las infecciones resistentes a los antibióticos son un problema grave y persistente en los centros de atención médica y los Centros para el Control de Enfermedades lo clasifican siendo ABC el nivel más alto de su lista de amenazas. Un ensayo administró imipenem-cilastatina a 181 pacientes con ABC confirmado por laboratorio y luego los asignó al azar a un tratamiento adicional con sulbactam-durlobactam o el mejor tratamiento existente, un antibiótico llamado colistina . La mortalidad por múltiples causas después de 28 días fue de 12 de 63 (19 %) en el grupo de sulbactam-durlobactam y de 20 de 62 (32 %) en el grupo de colistina.

Tanto la obesidad saludable como la no saludable producen Cancer

Una nueva investigación que se presentará en el Congreso Europeo sobre Obesidad del 17 al 20 de mayo en Dublín, Irlanda y que se publicará en el Journal of the National Cancer Institute muestra que tanto las 'formas' de obesidad metabólicamente saludables como las no saludables están asociadas con una mayor riesgo de varios cánceres relacionados con la obesidad, con una relación más fuerte en la obesidad metabólicamente insalubre. 

Los esteroides aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas

Los esteroides anabólicos no solo pueden causar efectos secundarios graves durante su uso, como insuficiencia cardíaca y depresión, sino que pueden seguir siendo dañinos años después de suspenderlos, según dos estudios presentados en el 25º Congreso Europeo de Endocrinología en Estambul . Estos estudios fueron realizados por investigadores del Hospital Universitario de Copenhague Rigshospitalet.

El consumo de alimentos fritos aumenta la ansiedad y la depresión

Una investigacion de la Universidad de Zhejiang, en China publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences establecio vínculos entre los patrones dietéticos occidentales y los problemas de salud mental . Ante la sospecha de que al menos parte de la evidencia podría atribuirse al consumo frecuente de alimentos fritos, el equipo comparó las tasas de ansiedad y depresión informadas con relatos de conductas alimentarias que incluyen el consumo frecuente de alimentos fritos.

Uso de la realidad virtual para ver la red neuronal del autismo

Una colaboración de investigación internacional del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kobe, el Departamento de Farmacología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hokkaido y el Centro RIKEN para la Investigación de Dinámica de Biosistemas han desarrollado un sistema de imágenes VR que puede medir una amplia gama de actividad neuronal en las cortezas de los ratones durante el comportamiento activo. Esto les permitió iluminar las anomalías en la dinámica de la red funcional cortical que se encuentran en ratones modelo de autismo. Usando el aprendizaje automático, también pudieron distinguir con gran precisión entre ratones modelo de autismo y ratones de tipo salvaje en función de los patrones de la red funcional cortical cuando los ratones comienzan o dejan de correr. 

Cómo la personalidad de los padres forma la vida de sus niños

Un estudio de la Universidad de Washington en St. Louis,  involucró a casi 9,400 niños de 11 a 17 años y sus padres que participaron en una encuesta que se lleva a cabo desde 1984. Los investigadores consideraron los llamados cinco grandes rasgos que los psicólogos usan para describir la personalidad a grandes rasgos: extroversión, amabilidad, apertura, escrupulosidad y neuroticismo.

¿Porque luego de una dieta los kilos se recuperan rápidamente?

Investigadores del Instituto Max Planck para la Investigación del Metabolismo y la Facultad de Medicina de Harvard ahora han demostrado en ratones que la comunicación en el cerebro cambia durante una dieta: las células nerviosas que median la sensación de hambre reciben señales más fuertes, por lo que los ratones comen significativamente más después de la dieta y aumentan de peso más rápidamente. A largo plazo, estos hallazgos podrían ayudar a desarrollar fármacos para prevenir esta amplificación y ayudar a mantener un peso corporal reducido después de la dieta.

Nueva via para tratar el síndrome de intestino irritable y la ansiedad

Un equipo de investigación de la Universidad de Flinders, con sede en el Instituto de Investigación Médica y de Salud de SA, y  la Universidad de California en San Francisco, ha mostrado evidencia de una vía de células y nervios que conectan el intestino con el cerebro que puede ser responsable del dolor intestinal crónico.

La empagliflozina mejora la hemoglobina glucosilada

Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, realizaron un ensayo controlado con placebo en 108 centros en 15 países con participantes con diabetes tipo 2 (de 10 a 17 años de edad) tratados previamente con metformina o insulina. 

La exposición diaria a químicos comunes afecta la Fertilidad

Los productos quimicos que se encuentran comúnmente en el agua potable y los de uso domésticos cotidianos puede resultar en una reducción de la fertilidad en las mujeres de hasta un 40%, según un estudio realizado por investigadores de Mount Sinai. Las concentraciones sanguíneas más altas de sustancias perfluoroalquiladas, conocidas como PFAS, se asociaron con una reducción significativa en la probabilidad de embarazo y nacimiento vivo entre una cohorte de mujeres en edad reproductiva en Singapur. que estaban tratando de concebir.

¿Podrían las algas convertirse en nuestra comida diaria?

A medida que la población mundial continúa aumentando, la necesidad de alimentos también aumenta, sin embargo,  nos estamos quedando rápidamente sin tierra cultivables, según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, el mundo puede perder hasta 250 millones de acres de producción de cultivos para 2050 debido a la urbanización, la degradación del suelo y el cambio climático.

Uso del itaconato para tratar enfermedades autoinmunes

Un equipo de investigación de la Universidad de Hokkaido y la Universidad Médica de Sapporo, ha estudiado el efecto de la molécula itaconato en el sistema inmunitario.

Los kilos de más aumentan el riesgo de hipertensión en los niños

Un estudio de Kaiser Permanente de más de 800,000 jóvenes entre las edades de 3 y 17 años mostró que los jóvenes en el rango superior del peso promedio tenían un 26% más de riesgo de desarrollar hipertensión que aquellos que se acercaban a lo que se considera un peso promedio. 

Como tratar la Cefalea por hipertensión intercraneal idiopática

La hipertensión intracraneal idiopática (HII) es una afección debilitante que aumenta la presión en el cerebro y puede provocar dolores de cabeza crónicos e incluso pérdida permanente de la vista. La enfermedad, que a menudo deja a los pacientes con una calidad de vida reducida, afecta predominantemente a mujeres de 25 a 36 años y el aumento de peso es un factor de riesgo importante para desarrollar HII y recaídas de la enfermedad.

Nuevo Tratamiento se perfila prometedor para la Insuficiencia renal

Por primera vez en 20 años, dos nuevas clases de medicamentos están disponibles  para el tratamiento de la enfermedad renal diabética , la causa más común de insuficiencia renal. Ambos son extremadamente efectivos, seguros y relativamente asequibles. Sin embargo, muy pocas personas con enfermedad renal están usando estos medicamentos innovadores. Solo podemos desbloquear estos beneficios si los médicos, los pacientes y la comunidad en general tienen una mayor conciencia sobre la enfermedad renal y las herramientas que tenemos para combatirla.

Diagnostico de la ansiedad mediante un análisis de sangre

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana han desarrollado con éxito un análisis de sangre para la ansiedad. La prueba examina los biomarcadores que pueden ayudar a determinar objetivamente el riesgo de que alguien desarrolle ansiedad, la gravedad de su ansiedad actual y qué terapias probablemente tratarían mejor su ansiedad.

Cómo el consumo de alcohol aumenta la inflamación cerebral

Para las personas con trastorno por consumo de alcohol (AUD), existe un círculo vicioso constante entre los cambios en el cerebro y los cambios en el comportamiento, ya que puede alterar las vías de señalización en el cerebro y a su vez, esos cambios pueden exacerbar el consumo de alcohol.