Reducir los fármacos para dormir aumenta la longevidad

Millones de adultos mayores que sufren de insomnio usan regularmente medicamentos para dormir, a pesar del riesgo de efectos secundarios graves (como caídas, fracturas de huesos, deterioro cognitivo y dependencia). El insomnio en sí mismo conlleva graves riesgos para los adultos mayores, como depresión, enfermedades cardíacas y deterioro cognitivo. Sin embargo, aunque muchas personas toman medicamentos para dormir con la esperanza de mejorar su calidad de vida, su uso a largo plazo parece ser más perjudicial que beneficioso.

¿Porque cuesta tanto lograr cerrar un ciclo en la vida?

Todos anhelamos un cierre de una ruptura amorosa, una pérdida de un trabajo o la muerte de un ser querido y esto puede desesperarnos buscando respuestas. Las guerras, los desastres naturales y las tragedias compartidas despiertan el mismo anhelo. Nuestra necesidad de cierre es tan profunda que se refleja en todas partes: en películas, novelas, canciones sobre el desamor y la pérdida, incluso en frases cotidianas como "seguir adelante" o "superar" algo.

Un compuesto natural repara las mitocondrias revirtiendo la ansiedad

Un estudio dirigido por el Laboratorio de Genética del Comportamiento de la EPFL demuestra que la urolitina A, un compuesto natural, puede eliminar la ansiedad al reparar la función mitocondrial en sus neuronas, específicamente en el núcleo accumbens.

¿Porque la demencia es ahora una de las principales causa de muerte?

Los estudios sugieren que las muertes por demencia pueden ser incluso mayores a los registrados, ya que es común que haya informes insuficientes en los certificados de defunción.

La primera linea para tratar la Depresion son los ejercicios fisicos

 

Un editorial publicado en el British Journal of Sports Medicine, argumenta que el ejercicio no debería ser una opción secundaria, sino una parte integral de todo el plan de tratamiento para pacientes con depresión.

Establecen un vínculo entre los deportes de contacto y la demencia

 

Investigadores de la Universidad de Auckland examinaron los resultados del riesgo de enfermedades neurodegenerativas a largo plazo de casi 13.000 hombres que jugaron rugby  entre 1950 y 2000 y los compararon con 2,4 millones de hombres neozelandeses, emparejados por edad, origen étnico y lugar de nacimiento.

El uso de benzodiazepinas afecta la calidad del sueño en adultos mayores

El uso  de benzodiazepinas como el Bromazepam y el Alprazolam asi como fármacos relacionados se ha relacionado con una peor calidad del sueño en adultos mayores con insomnio. Si bien son económicos, se recetan con frecuencia y están ampliamente disponibles, estos fármacos también son adictivos: dejarlos puede provocar síntomas de abstinencia graves, como un mayor riesgo de caídas, hospitalización y problemas cognitivos.

Lo que sabemos y lo que no sobre el autismo y el envejecimiento

A menudo se piensa que el autismo es una afección de la infancia, pero esto está lejos de ser cierto. El autismo es una afección que dura toda la vida, y la mayoría de las personas autistas son adultas. Sin embargo, menos del 1% de la investigación sobre el autismo se ha centrado en personas mayores.

La religiosidad y espiritualidad pueden afectar la salud mental

Un grupo de investigadores analizaron el perfil de adultos que afirman tener recuerdos de vidas pasadas, las características de estos recuerdos y su asociación con la salud mental, la felicidad y la religiosidad/espiritualidad. Los resultados indicaron  la presencia de síntomas de trastornos mentales.

¿Cómo puede afectar la salud mental el tener o no un hijo?

Si bien la paternidad está vinculada con una mejor salud mental, una nueva investigación revela que las circunstancias sociales y económicas también importan.

¿Porque los productos lácteos pueden alterar el sueño?

Investigadores en Canadá encuestaron a 1082 estudiantes universitarios sobre sus hábitos alimenticios y patrones de sueño. Sorprendentemente, el 40 % reportó que ciertos alimentos afectaban su sueño. De ese grupo, el 20 % atribuyó el problema a los lácteos y el 30% a los postres azucarados.

Las pesadillas podrían estar asustando a algunos hasta la muerte

 

Las personas que tienen pesadillas frecuentes parecen tener un riesgo triplicado de muerte prematura, según un nuevo estudio presentado en la reunión anual de la Academia Europea de Neurología.

La memantina elimina las conductas repetitivas en el autismo y el TOC

Un equipo de investigación ha revelado la causa y el mecanismo molecular de la inflamación cerebral crónica que provoca trastornos de conducta repetitivos. El equipo demostró que una respuesta inflamatoria de las células inmunitarias cerebrales induce hiperactividad en ciertos receptores, lo que, a su vez, puede provocar los comportamientos repetitivos sin sentido observados en personas con trastorno del espectro autista (TEA) y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

La dificultad para limpiar las sinapsis está vinculada al autismo

El trastorno del espectro autista (TEA) es un trastorno complejo del desarrollo neurológico en el que los individuos afectados experimentan dificultades en la comunicación social y presentan patrones de comportamiento o intereses restringidos y repetitivos.

¿Usar las redes sociales antes de dormir realmente afecta el sueño?

La falta de sueño es uno de los problemas de salud pública más extendidos pero ignorados, especialmente entre adultos jóvenes y adolescentes. A pesar de necesitar dormir entre ocho y diez horas, la mayoría de los adolescentes no lo logran, mientras que casi dos tercios de los adultos jóvenes duermen regularmente menos de las siete a nueve horas recomendadas. La falta de sueño no se limita únicamente a sentirse cansado, está asociada a un empeoramiento de la salud mental , la regulación de las emociones , la memoria , el rendimiento académico e incluso a un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas y mortalidad precoz.

¿Porque la autoestimulacion no se debe suprimir en los Autistas?

La autoestimulación es una forma de autoconsuelo común en personas autistas, esta puede implicar movimientos, sonidos o acciones repetitivas y, en la literatura médica, se considera comúnmente parte de una conducta rígida.

¿Por qué los humanos no recordamos nuestra infancia?

Aunque aprendemos mucho durante nuestros primeros años de vida, como adultos no podemos recordar eventos específicos de esa época esto evento conocido como amnesia infantil. Los investigadores han creído durante mucho tiempo que no retenemos estas experiencias porque la parte del cerebro responsable de guardar los recuerdos el hipocampo aún se está desarrollando hasta bien entrada la adolescencia y simplemente no puede codificar recuerdos en nuestros primeros años. Sin embargo, una nueva investigación encuentra evidencia de que esto no es así.

El alto uso de redes sociales está vinculado a trastornos psiquiátricos

Un nuevo estudio de investigadores de la Universidad Simon Fraser ha encontrado un vínculo estrecho entre los altos niveles de uso de las redes sociales y los trastornos psiquiátricos que implican delirios, como el narcisismo y el trastorno dismórfico corporal.

Factores que pueden llevar a la disociación en los jóvenes

El estrés cotidiano, la soledad y los sentimientos de exclusión o marginación se han destacado como los principales factores de riesgo, junto con el trauma infantil, que contribuyen a la disociación en adolescentes y adultos jóvenes, según revela un nuevo estudio. Los hallazgos desafían las percepciones tradicionales de la disociación y resaltan las presiones que sufren los jóvenes.

¿Por qué la salud y el bienestar parecen mejor en la mañana?

Las personas generalmente se despiertan sintiéndose en el mejor estado de ánimo por la mañana, pero en el peor alrededor de la medianoche, indican los resultados, y el día de la semana y la estación del año también juegan un papel.