¿El síndrome de burnout autista que debe saber y qué hacer?

 

Muchas personas autistas enfrentan desafíos en su vida diaria mientras navegan en un mundo hecho para personas neurotípicas. Las interacciones sociales también pueden ser agotadoras para las personas autistas. Una simple conversación puede requerir una toma de decisiones compleja y rápida. Deben esforzarse por interpretar las señales no verbales, gestionar sus propias expresiones emocionales y pueden sentir que deben enmascarar o camuflar su autismo. Estos factores estresantes pueden acumularse con el tiempo y provocar fatiga o períodos de agotamiento autista que es  muy diferente a una crisis.

Las redes sociales aumentan los problemas de atención (TDAH)

La revolución digital se ha convertido en un vasto experimento imprevisto, y los niños son sus participantes más expuestos. A medida que aumentan los diagnósticos de TDAH en todo el mundo, surge una pregunta clave: ¿podría el creciente uso de dispositivos digitales estar influyendo?

La depresión se incrementa en mujeres con afecciones ginecológicas

La endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico y las irregularidades menstruales son comunes y se asocian con dolor y perturbaciones en la vida cotidiana. Suelen diagnosticarse tardíamente, y muchas mujeres experimentan molestias físicas y angustia mental durante años antes de recibir tratamiento.

Como contrarrestar las fallas estructurales proteicas del cerebro

A medida que envejecemos, la composición y la función de las proteínas en el cerebro cambian, lo que afecta el rendimiento cerebral en etapas posteriores de la vida e influye en la memoria, la capacidad de respuesta y el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

¿No puede dormir? Su microbioma podría estar influyendo.

El sueño es necesario para consolidar la memoria, regenerar los tejidos y generar energía para la regulación emocional y el estado de alerta durante el día. La privación del sueño interrumpe estos procesos, aumenta el estrés y predispone a las personas a problemas cardíacos , psiquiátricos y neurológicos. Podemos tener cierto control sobre cómo se desarrolla nuestro sueño, pero muchas piezas del rompecabezas en particular las que se encuentran a nivel celular escapan a nuestro control. Algunas de ellas, de hecho, están en nuestro intestino.

Reducir los fármacos para dormir aumenta la longevidad

Millones de adultos mayores que sufren de insomnio usan regularmente medicamentos para dormir, a pesar del riesgo de efectos secundarios graves (como caídas, fracturas de huesos, deterioro cognitivo y dependencia). El insomnio en sí mismo conlleva graves riesgos para los adultos mayores, como depresión, enfermedades cardíacas y deterioro cognitivo. Sin embargo, aunque muchas personas toman medicamentos para dormir con la esperanza de mejorar su calidad de vida, su uso a largo plazo parece ser más perjudicial que beneficioso.

¿Porque cuesta tanto lograr cerrar un ciclo en la vida?

Todos anhelamos un cierre de una ruptura amorosa, una pérdida de un trabajo o la muerte de un ser querido y esto puede desesperarnos buscando respuestas. Las guerras, los desastres naturales y las tragedias compartidas despiertan el mismo anhelo. Nuestra necesidad de cierre es tan profunda que se refleja en todas partes: en películas, novelas, canciones sobre el desamor y la pérdida, incluso en frases cotidianas como "seguir adelante" o "superar" algo.

Un compuesto natural repara las mitocondrias revirtiendo la ansiedad

Un estudio dirigido por el Laboratorio de Genética del Comportamiento de la EPFL demuestra que la urolitina A, un compuesto natural, puede eliminar la ansiedad al reparar la función mitocondrial en sus neuronas, específicamente en el núcleo accumbens.

¿Porque la demencia es ahora una de las principales causa de muerte?

Los estudios sugieren que las muertes por demencia pueden ser incluso mayores a los registrados, ya que es común que haya informes insuficientes en los certificados de defunción.

La primera linea para tratar la Depresion son los ejercicios fisicos

 

Un editorial publicado en el British Journal of Sports Medicine, argumenta que el ejercicio no debería ser una opción secundaria, sino una parte integral de todo el plan de tratamiento para pacientes con depresión.

Establecen un vínculo entre los deportes de contacto y la demencia

 

Investigadores de la Universidad de Auckland examinaron los resultados del riesgo de enfermedades neurodegenerativas a largo plazo de casi 13.000 hombres que jugaron rugby  entre 1950 y 2000 y los compararon con 2,4 millones de hombres neozelandeses, emparejados por edad, origen étnico y lugar de nacimiento.

El uso de benzodiazepinas afecta la calidad del sueño en adultos mayores

El uso  de benzodiazepinas como el Bromazepam y el Alprazolam asi como fármacos relacionados se ha relacionado con una peor calidad del sueño en adultos mayores con insomnio. Si bien son económicos, se recetan con frecuencia y están ampliamente disponibles, estos fármacos también son adictivos: dejarlos puede provocar síntomas de abstinencia graves, como un mayor riesgo de caídas, hospitalización y problemas cognitivos.

Lo que sabemos y lo que no sobre el autismo y el envejecimiento

A menudo se piensa que el autismo es una afección de la infancia, pero esto está lejos de ser cierto. El autismo es una afección que dura toda la vida, y la mayoría de las personas autistas son adultas. Sin embargo, menos del 1% de la investigación sobre el autismo se ha centrado en personas mayores.

La religiosidad y espiritualidad pueden afectar la salud mental

Un grupo de investigadores analizaron el perfil de adultos que afirman tener recuerdos de vidas pasadas, las características de estos recuerdos y su asociación con la salud mental, la felicidad y la religiosidad/espiritualidad. Los resultados indicaron  la presencia de síntomas de trastornos mentales.

¿Cómo puede afectar la salud mental el tener o no un hijo?

Si bien la paternidad está vinculada con una mejor salud mental, una nueva investigación revela que las circunstancias sociales y económicas también importan.

¿Porque los productos lácteos pueden alterar el sueño?

Investigadores en Canadá encuestaron a 1082 estudiantes universitarios sobre sus hábitos alimenticios y patrones de sueño. Sorprendentemente, el 40 % reportó que ciertos alimentos afectaban su sueño. De ese grupo, el 20 % atribuyó el problema a los lácteos y el 30% a los postres azucarados.

Las pesadillas podrían estar asustando a algunos hasta la muerte

 

Las personas que tienen pesadillas frecuentes parecen tener un riesgo triplicado de muerte prematura, según un nuevo estudio presentado en la reunión anual de la Academia Europea de Neurología.

La memantina elimina las conductas repetitivas en el autismo y el TOC

Un equipo de investigación ha revelado la causa y el mecanismo molecular de la inflamación cerebral crónica que provoca trastornos de conducta repetitivos. El equipo demostró que una respuesta inflamatoria de las células inmunitarias cerebrales induce hiperactividad en ciertos receptores, lo que, a su vez, puede provocar los comportamientos repetitivos sin sentido observados en personas con trastorno del espectro autista (TEA) y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

La dificultad para limpiar las sinapsis está vinculada al autismo

El trastorno del espectro autista (TEA) es un trastorno complejo del desarrollo neurológico en el que los individuos afectados experimentan dificultades en la comunicación social y presentan patrones de comportamiento o intereses restringidos y repetitivos.

¿Usar las redes sociales antes de dormir realmente afecta el sueño?

La falta de sueño es uno de los problemas de salud pública más extendidos pero ignorados, especialmente entre adultos jóvenes y adolescentes. A pesar de necesitar dormir entre ocho y diez horas, la mayoría de los adolescentes no lo logran, mientras que casi dos tercios de los adultos jóvenes duermen regularmente menos de las siete a nueve horas recomendadas. La falta de sueño no se limita únicamente a sentirse cansado, está asociada a un empeoramiento de la salud mental , la regulación de las emociones , la memoria , el rendimiento académico e incluso a un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas y mortalidad precoz.