Consumir mucha fibra lleva a Anovulacion

La anovulación puede tener varias causas: el exceso de ejercicio físico, un porcentaje alto o bajo de grasa corporal, disfunción de la glándula tiroides y el síndrome de ovario poliquístico. Las mujeres que no ovulan regularmente suelen tener períodos menstruales irregulares o no menstruar. Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, en Rockville, Maryland encontró que las Mujeres que consumen 22 gramos o más de fibra al dia son más propensas a tener por lo menos un ciclo anovulatorio cada dos meses, por una asociación que hay entre la fibra de la fruta y anovulación. Estos resultados no prueban que la fibra interrumpa la ovulación pero si es biológicamente posible. Las dietas ricas en fibra, reducen la actividad de ciertas enzimas intestinales, lo que disminuye la reabsorción de estrógeno en el colon. La fibra aumenta la eliminación de estrógeno por las heces. Las mujeres con una dieta rica en fibra tienen niveles más bajos de estrógeno durante los períodos menstruales asi como otras hormonas reproductivas, incluidas la progesterona, las hormonas luteinizante y la estimulante folicular. Las mujeres que están tratando de concebir deben disminuir el consumo de fibra.

La Cromoterapia

Esta terapia utiliza el efecto que ejercen los colores sobre la persona, se emplea en la decoración de las paredes de la habitación o lugar de trabajo, así como en la ropa de uso diario. El verde equilibra cuerpo y mente y es uno de los colores que se utilizan para "relajar" a los pequeños porque no daña la vista, se emplea para combatir el insomnio y contribuye a bajar la presión sanguínea, a diferencia del rojo, que activa la circulación y es estimulante. El azul es sedativo, por lo que su uso está indicado para tratar a personas que sufren estrés. El naranja, es "revitalizante", es el color idóneo para tratar la fatiga y también estimula el sistema respiratorio, mientras que el amarillo hace lo propio con el aparato digestivo, al tiempo que potencia la inteligencia y la musculación. Para resolver fobias y miedos, o como terapia natural para la ciática y epilepsia, se aconseja el uso del color violeta. Mientras que el púrpura es un hipnótico que tiene efecto vasodilatador, el turquesa es un vasoconstrictor y sirve para activar la sensualidad.

¿Porque ? Comer Rapido Engorda

Los alimentos que se engullen de forma apresurada limitan la liberación de hormonas en el intestino que desencadenan la sensación de llenura. En un estudio Griego, un grupo de voluntarios comieron 300 mililitros de helado a diferentes ritmos. Antes y después del helado se midieron los niveles de glucosa, insulina y lípidos en sangre así como de las hormonas intestinales. Los participantes que tardaron 30 minutos en comer el helado tuvieron las concentraciones más altas de las hormonas intestinales péptido YY y péptido similar al glucógeno, además tendían a sentirse más llenos que los que comieron el helado en menos tiempo. La mayoría de nosotros ha escuchado que comer rápido puede conducir a una ingesta excesiva de alimentos y a la obesidad, y de hecho algunos estudios observacionales apoyan esta idea.