La Luz Solar Altera el Estado Animico

El ejemplo más claro es el trastorno afectivo estacional, una forma de depresión en la que los síntomas varían con las estaciones, generalmente a partir de fines del otoño y en el invierno, y mejoran en los meses de sol. Un estudio, de la University of Alabama, en Birmingham, analizó la correlación entre los datos climáticos de la NASA y los resultados de pruebas cognitivas realizadas a más de 14.000 adultos en Estados Unidos, todos mayores de 45 años. Los autores hallaron que entre las personas con resultados positivos para la depresión, habían estado expuestas a poca luz solar en dos semanas y sus calificaciones fueron bajas con respecto a su función cognitiva. Los adultos deprimidos de las zonas con menos luz solar son dos veces más propensos a padecer alteraciones de la memoria y de otras funciones cognitivas que las que viven con un nivel más alto de exposición al sol. Los resultados, publicados en Environmental Health, no prueban que la falta de sol altere la función cognitiva de los deprimidos ni que exponerse al sol resuelva el problema. Pero en teoría, la luz solar afectaría la función cognitiva por las mismas vías que modificaría el estado de ánimo. La exposición solar regula los niveles de dos hormonas, la melatonina y la serotonina, que afectan el estado anímico y podrían tener un papel en la depresión en general. Los resultados proponen también que la terapia con luz, mejoraría la función cognitiva de las personas con depresión.

Los Embutidos son Cancerigenos

Un nuevo informe del Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF) advierte que los niños que consumen Embutidos tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer. En años recientes se ha podido demostrar el vínculo entre el consumo de carnes procesadas y el cáncer colorectal. Y algunos estudios afirman que miles de casos de esta enfermedad podrían evitarse si toda la gente eliminara el consumo de estos alimentos. Según los científicos, durante el proceso de curar, salar o agregar conservadores a la carne se pueden introducir agentes cancerígenos. Las carnes procesadas incluyen, el jamón, tocino, salami, pastrami y salchichas. Las hamburguesas y carne molida pueden ser procesadas si están conservadas con sal o aditivos químicos. El Fondo recomienda cambiar el relleno de carnes procesadas por el de pollo, pescado o queso. Y también pide una reducción en los refrigerios de altas calorías y las bebidas azucaradas que a menudo se incluyen en el almuerzo escolar. Si los niños consumen regularmente productos con alto contenido calórico o bebidas azucaradas están en más riesgo de volverse obesos y un niño obeso tiene más probabilidades de convertirse en un adulto obeso.

El Oxicolesterol

Científicos de la University of Hong Kong (China) han descubierto un nuevo tipo de colesterol, el oxicolesterol, que aumenta el riesgo de sufrir problemas cardíacos, más incluso que los otros dos tipos más conocidos, el colesterol LDL y el HDL. Este colesterol se encuentra en todos los alimentos fritos y procesados, sobre todo la comida rápida . Su mecanismo incrementa los niveles totales del colesterol HDL y se acumula en las arterias hasta causar arterioesclerosis. El origen del oxicolesterol es la oxidación en el organismo que provoca la reacción entre las grasas y el oxígeno. De este modo, aparece cuando los alimentos grasos se recalientan, sobre todo con aceites oxidados como las grasas trans o con aceites vegetales parcialmente hidrogenados. El oxicolesterol aumenta un 22% más de riesgo de infarto. los fármacos para bajar el colesterol no sirven para el oxicolesterol, de ahí la importancia de abrir a partir de ahora una nueva línea de investigación al respecto.

Diabetes Hipertension y Tabaco = Demencia

En un artículo publicado en la Revista de Neurology, Neurosurgery and Phychiatry, los investigadores sugieren que el control de factores de riesgo cardiovascular en la madurez pueden prevenir la demencia. El autor principal el Dr Alvaro Alonso, de la Universidad de Minnesota en Minneapolis, expreso que por primera vez, demostraron que los factores de riesgo cardiovascular están asociados con la demencia. Los investigadores también encontraron que los factores de riesgo cardiovascular sirven mejor para pronostico de demencia que los factores de riesgo medidos en la edad avanzada. Estos resultados, apoyan la necesidad de prestar especial atención a los factores de riesgo cardiovascular en la madurez, dijo el Dr. Alonso. Los investigadores estudiaron a más de 11.000 personas con aterosclerosis, estos pacientes fueron seguidos durante más de una década, 203 pacientes fueron hospitalizados con demencia y todos ellos tenían una asociación significativa con Tabaquismo, Presión Arterial Alta y la diabetes.

Los Videojuegos Afectan la Salud

Los videojuegos afectan de diferente manera a hombres y mujeres. Las Feminas tienen más riesgo de sufrir depresión y de tener un peor estado de salud ya que utilizan los videojuegos como "una automedicación digital", para evadirse de sus preocupaciones y cambiar su estado de ánimo. Además, pueden experimentar reacciones obsesivo-compulsivas, incluso adicción a la videoconsola. Los hombres, en cambio, suelen sufrir sobrepeso u obesidad y tienden a ser introvertidos. Además, la asociación entre unos hábitos sedentarios, la inactividad intelectual, y el sobrepeso que se observa en los niños varones tiene grandes posibilidades de extenderse hasta la edad adulta. Ellos prefieren los juegos que incluyan competición y sean excitantes, además de para jugar con los amigos; mientras que ellas optan más por la diversión y los juegos no competitivos y no buscan relacionarse con otras personas a través del videojuego. En un estudio, de la 'American Journal of Preventive Medicine', el doctor Brian A. Primack, de la Universidad de Pittsburgh (Pensilvania, EEUU), afirma que los juegos que se realizaban en la antigüedad fomentaban la socialización y estimulaban el cerebro ayudando a la coordinación visual, la aparición de los videojuegos ha potenciado la introversión y el aislamiento, además de una vida más sedentaria que acaba desembocando en problemas de sobrepeso.