Como Prevenir la Cistitis

La cistitis es una infección urinaria que la padecen con mayor frecuencia las mujeres por razones anatómicas y además está asociado con los hábitos y la frecuencia sexual para prevenirla se tiene que: 1.- Tomar abundante agua para que la vejiga se limpie expulsando las bacterias. 2.- Orinar al sentir las ganas ya que muchas personas aguantan el deseo de orinar sin saber las consecuencias que esto trae, puesto que la vejiga se debilita por el hecho de extenderse por exceso de orina, por lo tanto las bacterias quedan en el sistema urinario y no se expulsan completamente. 3.- Mantenga una buena higiene antes de tener relaciones sexuales, se recomienda el lavado de los genitales y de igual manera el uso del condón en el caso de tener varias parejas.4.- Usar ropa interior de algodón, ya que permite que la región genital tenga mejor respiración y ayuda a mantenerla seca. En el caso de los hombres se recomienda los calzoncillos de pantalón corto.5.- Evitar las bebidas alcohólicas durante la infección ayudará a evitar irritaciones en las vías urinarias. 6.- Si usted es una persona que sufre de infecciones urinarias constantemente, se recomienda llevar un diario para identificar las pautas que preceden a un ataque, así podrá descubrir si sus infecciones son debido a las relaciones sexuales o por otros factores.

Porque los Alimentos Grasos producen Adicción

Una investigación de la Universidad de California en Irving, publicada en
Proceedings of the National Academy of Sciences afirma que lo que hace a los alimentos grasos irresistibles es que cada vez que los consumimos nuestro intestino produce una sustancia similar a la marihuana llamada endocanabinoides. Estos son un grupo de moléculas grasas que, se sabe, están involucradas en varios procesos fisiológicos, incluido el apetito, la sensación de dolor, la memoria y el estado de ánimo. Son sustancias similares al cannabis, pero producidas de forma natural por el propio organismo. Como estos compuestos actúan tanto en el cerebro como en el resto del organismo, desde hace tiempo están siendo investigadas por su potencial para tratar varias enfermedades y adicciones. El estudio, encontró que cuando los animales comen un producto grasoso un grupo de células en su aparato digestivo comienza a producir endocanabinoides. Este efecto, no se vio con azúcares o proteínas. El proceso, comienza en la lengua donde las grasas generan una señal que viaja primero al cerebro y después hacia el nervio vago, un conjunto de nervios que va desde la faringe hasta el intestino; Allí la señal estimula la producción de endocanabinoides los cuales conducen a un aumento en las señales celulares que provocan el ansia por seguir consumiendo alimentos grasos. Este mecanismo involucra la liberación de compuestos digestivos vinculados al hambre y la saciedad, por eso sentimos el ansia por comer más. Ésta es la primera demostración de que las señales de los endocanabinoides en el estómago juegan un rol importante en la regulación del consumo de grasas. En la sociedad humana contemporánea, las grasas están ampliamente disponibles y la necesidad innata de comer alimentos grasos ha conducido a la obesidad, la diabetes y el cáncer, este mecanismo natural que alguna vez ayudó a los mamíferos a sobrevivir, ahora está provocando el efecto inverso. Los investigadores creen que este hallazgo podría conducir a un tratamiento potencial para suprimir el ansiedad por comer alimentos grasos, por ejemplo con un fármaco que pueda obstruir la actividad de los endocanabinoides.

El Acto de Votar Genera Fuertes Cambios Hormonales

Investigadores de las Universidades de Haifa y BenGurion en Israel. han detectado cambios hormonales experimentados en un grupo de votantes que se sometieron a estudios clínicos durante las últimas elecciones legislativas celebradas en Israel en 2009, y en quienes el nivel de cortisol era significativamente más alto antes de votar que en condiciones normales. Más conocida como la "hormona del estrés", el cortisol es segregada por el cuerpo cuando la persona se ve bajo presión y le ayuda a afrontar todo tipo de amenazas. Las emociones pueden afectar a los procesos biológicos, que a su vez pueden influir en los procesos de toma decisión. La investigación también mostró que los individuos que estaban a punto de emitir su voto estaban emocionalmente excitados, tanto en términos de efectos positivos como agudeza mental e inspiración, como efectos negativos, con nerviosismo o vergüenza. Los votantes que dijeron que iban a votar a un partido que según las encuestas iba a perder apoyos o no tendría representación en el próximo gobierno, tenían niveles más elevados de cortisol que aquellos que pensaban emitir su voto por una formación que las encuestas predecían que ganaría escaños y tendrían buenas opciones de formar un nuevo ejecutivo. Los investigadores subrayan que sus hallazgos son sólo un primer paso para comprender la relación entre el estrés biológico y el acto de votar. Votar es una experiencia tanto excitante como estresante, psicológica y fisiológicamente. Aún queda por ver si el estrés de la jornada electoral es capaz de alterar la decisión del voto y sus resultados.