La Disforia Poscoital o Depresion Post Sexo

Esta afección se caracteriza por tristeza, ansiedad, arrepentimiento, inquietud e irritabilidad, luego de un encuentro sexual o despues de masturbarse, afecta principalmente a las mujeres. Este tipo de depresión puede afectar a personas de cualquier edad. Y es que algunas personas tienen sentimientos encontrados con respecto al sexo, derivados de su crianza, religión u otras influencias y pueden experimentar culpa o frustración luego de un encuentro sexual. Esto podría ser especialmente un factor que influye en la gente con una tendencia a un comportamiento sexual adictivo, que pueden experimentar un fuerte bajón luego del orgasmo. Una de las teorías que tienen los expertos sobre el origen de la depresión post-sexo, es el cambio hormonal que se experimenta tras el orgasmo los mismo cambios que a veces pueden originar jaquecas luego de una relación sexual. Estos sentimientos de tristeza o culpa pueden deberse a otros problemas yacientes en el individuo o la pareja, como falta de autoestima o resentimientos contra la otra persona. Lo primero que una persona tendría que hacer para resolver este problema, sería prestarle más atención a sus emociones y dialogar con su pareja. Pero si continuamente una persona se siente triste luego de una relación sexual y no logra encontrar el origen de su depresión, ésta debería hablar con su médico y buscar ayuda en un consejero o terapeuta sexual.

Desayunos Proteicos Ayudan a bajar de Peso

Hay evidencia que demuestra la importancia que tienen las proteínas de buena calidad para la salud en general, especialmente si se consumen en el desayuno. Las proteínas están formadas por cadenas de moléculas llamadas aminoácidos. Algunos de estos aminoácidos se pueden sintetizar en el cuerpo humano pero otros se deben incorporar en la dieta. Estos últimos son los llamados aminoácidos esenciales. Las principales fuentes nutricionales de proteínas incluyen a los huevos, las carnes, la soja, los productos lácteos y ciertas legumbres y granos. En un estudio hecho en los Estados Unidos se alimentó, a un grupo de voluntarios, con dos desayunos completamente diferentes. En ciertas jornadas estuvo compuesto por ingredientes ricos en proteínas. En otras ocasiones, el desayuno consistió en grandes cantidades de carbohidratos. Los dos platos contenían la misma cantidad de calorías, pero generaron respuestas muy diferentes, cuando el desayuno estuvo basado en proteínas, los participantes ingirieron 112 calorías menos en el almuerzo y 400 calorías menos en las siguientes 24 horas. Los científicos a cargo del ensayo le realizaron a sus pacientes pruebas de sangre y hallaron que la hormona ghrelina, responsable de generar hambre, estaba mucho más elevada en los días del desayuno repleto de carbohidratos. Los autores dijeron que su estudio apoya investigaciones previas que concluyeron que las dietas que incluyen un desayuno proteinico, las personas bajan un 65% más de peso y se sientan más vitales. Estas conclusiones se relacionan con el hecho de que las proteínas tienen un mayor efecto de saciedad que grasas e hidratos de carbono, y activan el metabolismo, con lo cual el cuerpo gasta más energía.

Escuelas de Yaracuy Activan Plan contra la AH1N1

Con el fin de garantizar la salud y la permanencia de los niños, niñas y adolescentes en los diferentes centros educativos, la Zona Educativa del estado Yaracuy a través de la División de Bienestar Estudiantil y en cumplimiento de los lineamentos del Ministerio del Poder Popular para la Educación, activó en todos los centros escolares de la región el plan preventivo contra influenza AH1N1. Una serie de medidas de carácter preventivo que parten desde la capacitación de toda la comunidad educativa, la aplicación de mecanismos de control y vigilancia diaria, así como la implementación de métodos e instrumentos que permitan detectar a tiempo cualquier síntoma que indique la presencia de este virus en la población estudiantil se viene aplicando en las escuelas, para evitar el contagio de esta enfermedad. Para ello, según lo informó la autoridad única de educación en el estado Yaracuy profesora Maura Betancourt, un equipo técnico de salud adscrito a la División de Bienestar Estudiantil y con el apoyo de personal de Prosalud, mantiene constante monitoreo con los centros educativos de la entidad a fin de que se cumplan a la perfección estas medidas preventivas en las escuelas.Activados filtros escolares. Indicó que estas medidas consisten en informar a las comunidades y al personal de los planteles educativos todo lo referente al virus AH1N1, así como las vías de contaminación y/o propagación de la enfermedad, limpieza de los ambientes escolares, protección del personal y la población estudiantil, comportamiento en casos sospechosos, disponibilidad de material y productos para la higiene en los planteles, así como capacidad para identificar oportunamente a estudiantes y/ o personal de las escuelas de posible infección respiratoria aguda a través de los denominados filtros escolares.