Desayunos Proteicos Ayudan a bajar de Peso

Hay evidencia que demuestra la importancia que tienen las proteínas de buena calidad para la salud en general, especialmente si se consumen en el desayuno. Las proteínas están formadas por cadenas de moléculas llamadas aminoácidos. Algunos de estos aminoácidos se pueden sintetizar en el cuerpo humano pero otros se deben incorporar en la dieta. Estos últimos son los llamados aminoácidos esenciales. Las principales fuentes nutricionales de proteínas incluyen a los huevos, las carnes, la soja, los productos lácteos y ciertas legumbres y granos. En un estudio hecho en los Estados Unidos se alimentó, a un grupo de voluntarios, con dos desayunos completamente diferentes. En ciertas jornadas estuvo compuesto por ingredientes ricos en proteínas. En otras ocasiones, el desayuno consistió en grandes cantidades de carbohidratos. Los dos platos contenían la misma cantidad de calorías, pero generaron respuestas muy diferentes, cuando el desayuno estuvo basado en proteínas, los participantes ingirieron 112 calorías menos en el almuerzo y 400 calorías menos en las siguientes 24 horas. Los científicos a cargo del ensayo le realizaron a sus pacientes pruebas de sangre y hallaron que la hormona ghrelina, responsable de generar hambre, estaba mucho más elevada en los días del desayuno repleto de carbohidratos. Los autores dijeron que su estudio apoya investigaciones previas que concluyeron que las dietas que incluyen un desayuno proteinico, las personas bajan un 65% más de peso y se sientan más vitales. Estas conclusiones se relacionan con el hecho de que las proteínas tienen un mayor efecto de saciedad que grasas e hidratos de carbono, y activan el metabolismo, con lo cual el cuerpo gasta más energía.

Escuelas de Yaracuy Activan Plan contra la AH1N1

Con el fin de garantizar la salud y la permanencia de los niños, niñas y adolescentes en los diferentes centros educativos, la Zona Educativa del estado Yaracuy a través de la División de Bienestar Estudiantil y en cumplimiento de los lineamentos del Ministerio del Poder Popular para la Educación, activó en todos los centros escolares de la región el plan preventivo contra influenza AH1N1. Una serie de medidas de carácter preventivo que parten desde la capacitación de toda la comunidad educativa, la aplicación de mecanismos de control y vigilancia diaria, así como la implementación de métodos e instrumentos que permitan detectar a tiempo cualquier síntoma que indique la presencia de este virus en la población estudiantil se viene aplicando en las escuelas, para evitar el contagio de esta enfermedad. Para ello, según lo informó la autoridad única de educación en el estado Yaracuy profesora Maura Betancourt, un equipo técnico de salud adscrito a la División de Bienestar Estudiantil y con el apoyo de personal de Prosalud, mantiene constante monitoreo con los centros educativos de la entidad a fin de que se cumplan a la perfección estas medidas preventivas en las escuelas.Activados filtros escolares. Indicó que estas medidas consisten en informar a las comunidades y al personal de los planteles educativos todo lo referente al virus AH1N1, así como las vías de contaminación y/o propagación de la enfermedad, limpieza de los ambientes escolares, protección del personal y la población estudiantil, comportamiento en casos sospechosos, disponibilidad de material y productos para la higiene en los planteles, así como capacidad para identificar oportunamente a estudiantes y/ o personal de las escuelas de posible infección respiratoria aguda a través de los denominados filtros escolares.

Los Anticonceptivos Orales producen Trombosis Venosa

Científicos neozelandeses y estadounidenses vincularon los efectos de las píldoras anticonceptivas con un mayor riesgo a desarrollar trombosis venosa. La investigación señala que se ha demostrado que las mujeres británicas que ingerían píldoras anticonceptivas con una combinación de hormonas drospirenona padecen unas tres veces más el riesgo de desarrollar trombosis venosa, que aquellas que consumen píldoras con levonorgestrel. El estudio realizado por de la Universidad de Otago de Nueva Zelanda y la Universidad de Boston de Estados Unidos también halló que adicionalmente cada año unas 14 mujeres de cada 100.000 consumidoras de los anticonceptivos orales con drospirenona sufren de trombosis venosa. La investigación se basó en el análisis de los casos de 318.825 mujeres entre 15 y 44 años que utilizaron píldoras con drospirenona y con levonorgestrel entre 2002 y 2009. Este reciente hallazgo va en la misma línea a estudios realizados por la Clínica Ginecológica de Rigshospitalet, en Copenhague, y otro del Centro Médico de la Universidad de Leiden (Holanda), que fueron publicados en 2009.