¿ Que debemos hacer para bajar de Peso ?

Para perder peso solo se debe hacer lo siguiente: Come Frutas y verduras. Las frutas y los vegetales son ricos en fibra, nutrientes y agua, por lo cual te harán sentir lleno(a) por más tiempo y con menos calorías. Toma mucha agua. Cuando tengas antojo de picar algo, primero toma agua. De esa manera te llenarás más y evitarás excederte en la comida. Deja el alcohol este contienen calorías vacías (no te proporcionan nutrición). Escribe lo que comes cada día. Así podrás visualizar y tener más control sobre los alimentos que consumes diariamente. Un estudio demostró que las personas que llevan un diario de su alimentación durante la semana, pierden dos veces más peso que quienes no lo hacen. No compres comida que engorda. No compres papas fritas o helado, compra alimentos y saludables para satisfacer tus antojos durante el día. Come más alimentos que contengan fibra. Desayuna. Empieza tu día con un desayuno nutritivo y podrás controlar mejor el hambre. Camina media hora diaria despues de las 5pm. Date tiempo. El querer perder peso de un día para otro, no es realista. Sé paciente y esfuérzate cada día sabiendo que ese esfuerzo se traducirá, con el tiempo, en un peso más saludable para ti. Piensa que en vez de dieta estas mejorando tus hábitos alimenticios en general, no por un día, una semana o un mes, sino en general.

Desarrollan Cornea Bioartificial

Un articulo publicado en la revista Investigative Ophthalmology & Visual Science recoge un trabajo realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Granada (España) los cuales tomaron una córnea de cerdo le quitaron sus células y las cambiaron por células madre humanas. Este método, conocido como descelularización y recelularización, permite mantener la estructura básica de la córnea y sustituir los componentes celulares. Estos especialistas de la universidad granadina pertenecen al mismo grupo que hace dos años creó también una córnea artificial con biomateriales diseñados en el Laboratorio de Ingeniería Tisular de la propia Universidad y que actualmente está en fase preparatoria para iniciar un ensayo clínico. Este trabajo pertenece a un grupo de ensayos para fabricar organos artificiales que se estan realizando en el Hospital Gregorio Marañon de Madrid.

Deteccion del Cancer por Biopsia Liquida

Varios equipos estan desarrollando dispositivos altamente sensibles para detectar celulas epiteliales cancerigenas en la sangre, si funcionan, podrían dar lugar a una nueva era de tratamientos personalizados para el cáncer. La mayoría de los análisis de las células tumorales que circulan por la sangre buscan células epiteliales, que conforman las capas externas de los órganos. Estas células no pertenecen a la sangre, pero se encuentran allí en el 85 al 90% de los cánceres. Si pueden ser detectados en la sangre antes de que ataquen un nuevo órgano en el cuerpo, los medicos podemos impedir que se propaguen, convirtiendo un cáncer letal como el de pulmón en una enfermedad crónica. El dispositivo, que tenemos actualmente utiliza puntos microscópicos cubiertos con anticuerpos que funcionan como adhesivo para atrapar las células epiteliales y una vez atrapadas, los científicos realizan cualquier número de análisis para ver qué tipo de cáncer es y cuáles serían las mejores medicinas para atacarlo. Ahora en lugar de capturar las células, científicos del Instituto de Investigación Scripps en California están usando imágenes digitales y computadoras de alta tecnología para contar y caracterizar las células. Con este enfoque, los investigadores disponen de una sola capa de células sanguíneas sobre una lámina de vidrio y las etiquetan con un marcador fluorescente que resalta las células epiteliales. En el laboratorio de Harvard, la mayoría de los ensayos han sido realizados en cánceres de pulmón y de próstata, pero también han trabajado con cáncer de mama, páncreas y cerebro. Los expertos esperan tener el sistema listo para ser puesto a prueba en laboratorios asociados el año que viene y si funciona el chip podría estar en el mercado dentro de tres a cinco años, posibilitando dar a los medicos un diagnostico rapido del cancer mediante una Biopsia (Liquida) de la Sangre del paciente, en el propio consultorio.