Como Evitar el Cancer de Mama

1- Evita el sobrepeso, ya que la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama. 2- Come de manera equilibrada, con muchas frutas y vegetales y pocas bebidas azucaradas, carbohidratos refinados y alimentos grasosos. Convienen incorporar las proteínas en forma de pescado o pollo, ya que la carne roja debe comerse con moderación. También es recomendable comer granos integrales y aceites vegetales en vez de grasas animales. 3- Realizar actividad física regular disminuye el peligro de desarrollar este cáncer entre un 10% y 30%. Caminar a un ritmo moderado durante 30 minutos despues de las 5pm , cinco veces por semana, es suficiente para lograr este efecto protector. 4- No tomar alcohol, ya que este producto aumenta el riesgo de tener cáncer de mama. 5- Evita las terapias de reemplazo hormonal. Si es necesario tomar hormonas para aliviar los síntomas de la menopausia, conviene dejar de lado las que tienen progesterona y no consumirlas por más de tres años. 6- No fumar o abandonar el vicio lo antes posible. 7- Amamantar a los bebés el mayor tiempo posible, ya que disminuye el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

Tratamiento Esclerosante de las Varices

Este consiste en convertir una varice, que no es más que un tubo dilatado y estropeado, en un cordón finísimo para que el nuestro cuerpo lo detecte como un elemento extraño y lo reabsorba. Los tratamientos esclerosantes permiten tratar tanto varices de calibre pequeño como moderado. La esclerosis térmica es aquella que utiliza el láser para que la variz absorba esa luz, se contraiga, se seque y sea expulsada. Cuando hablamos de cirugía láser podemos asimilarla a la esclerosis ya que se trata de pasar ese láser por dentro de la varice mediante fibra óptica y convertir esas venitas dilatadas en cordones. Es decir que se la acción es la misma pero utilizando diferentes técnicas. Cada tipo de varice tiene su tipo de tratamiento esclerosante. Hay que diferenciar entre varices grandes por insuficiencia venosa, que hacen mucho relieve en la piel, y entre aquellas que son más pequeñas y cuya afectación es más a nivel superficial. Al aparecer en un nivel más dérmico se las considera más un problema estético que de salud. El calibre de la variz es lo que determina el tratamiento esclerosante, si será con líquido, con espuma o con láser transdérmico. Éste último tratamiento deberá ser usado solo con varices pequeñas, aquellas que no superen los 5mm de calibre. Para las varices más grandes es aconsejable la cirugía láser ya que un tratamiento esclerosante se prolongaría hasta dar los resultados puesto que la variz, al ser mayor, tardaría más tiempo en secarse y desaparecer. En el tratamiento de varices pequeñas no se hace ingreso en clínica, y la técnica se suele aplicar en la misma consulta. Casi siempre se combina la esclerosis química con líquido o espuma con el láser transdérmico ya que así se potencian ambas técnicas entre sí. La efectividad en este caso es mucho más larga. La sesiones son pocas y gracias a esta técnica se pueden tratar muchas varices de una pierna de una sola vez. Los resultados son muy efectivos.

Los Perfumes son Dañinos para la Salud

Un estudio realizado por The Campaign for Safe Cosmetics junto con el Environmental Working Group (EWG). encontró que en los empaques de los perfumes las compañias que los producen no ponen todos los químicos que contienen las fragancias, algunos de los cuales pueden causar problemas de salud como alergias, asma e incluso pueden interrumpir el funcionamiento normal de las hormonas. Específicamente se refieren al benzoato de bencilo, el fatlato dietílico y el tonalide. Según los resultados de los análisis de laboratorio en estos perfumes, se encontraron 38 químicos ‘secretos’ con un promedio de 14 sustancias químicas por producto. En la lista, los perfumes aparecen por orden de acuerdo a los que contienen mayor cantidad de químicos a menor cantidad de ellos. En base a los resultados de esta investigación, los organismos reguladores de estas sustancias en cada país, pueden tomar medidas al respecto. Entre los problemas si no se tiene toda la lista de los químicos que contienen está que si resultas alérgico(a) a una de las sustancias y la lista de otro perfume no la menciona, podrías comprar el nuevo producto y aplicártelo reaccionando de nuevo con alergia ya que no tenías forma de saber que ese químico estaba presente. Este, es sólo un ejemplo. A un asmático, la exposición al químico también le podría causar la alergia. Es mejor prevenir que curar. Además, recuerda que lo que finalmente atrae a tu pareja es tu olor particular y tu forma de ser, no el perfume que usas.