Los anticuerpos son esencialmente la línea de defensa de "búsqueda y destrucción" del cuerpo contra virus, bacterias, hongos y parásitos. Las vacunas ayudan al sistema inmunitario a aprender cómo identificar algo extraño y responder reforzando las defensas del cuerpo, incluido un aumento de los anticuerpos.
En un estudio de la Universidad Estatal de Iowa recientemente publicado, los participantes que montaron en bicicleta estática o caminaron a paso ligero durante una hora y media después de recibir una inyección produjeron más anticuerpos en las siguientes cuatro semanas en comparación con los participantes que permanecieron sentados o continuaron con su rutina diaria post-inmunización.
Casi la mitad de los participantes en el experimento tenían un IMC en la categoría de sobrepeso u obesidad. Durante 90 minutos de ejercicio, se concentraron en mantener un ritmo que mantuviera su frecuencia cardíaca entre 120 y 140 latidos por minuto en lugar de la distancia.
En el estudio, los investigadores también probaron si los participantes podían obtener el mismo aumento de anticuerpos con solo 45 minutos de ejercicio. Descubrieron que el entrenamiento más corto no aumentó los niveles de anticuerpos de los participantes.
Los datos del experimento sugirieron que un tipo de proteína (interferón alfa) producida durante el ejercicio ayuda a generar anticuerpos y células T específicos del virus.
Los investigadores continúan rastreando la respuesta de anticuerpos en los participantes seis meses después de la inmunización y lanzaron otro estudio que se enfoca en los efectos del ejercicio en las personas que reciben inyecciones de refuerzo.
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