Las investigaciones de la División de
Bioquinesiología y Fisioterapia de la USC demuestran que cuanto más rápido sea
su ritmo, al caminar mejores serán sus resultados de salud. Los cirujanos cardiacos
han propuesto usarlo como una forma de identificar a los pacientes que podrían
tener dificultades para recuperarse de la cirugía, según se publica en la
revista JAMA.
También hay evidencia de que podría alertar sobre problemas de salud, como
enfermedades cardiovasculares y deficiencias cognitivas. Actualmente están
investigando cómo el ejercicio puede afectar los resultados para los sobrevivientes
de cáncer de mama y la velocidad de la marcha es algo que el equipo sigue. Cuanto
más enfermo se vuelve alguien, pierde fuerza y la capacidad de moverse. Los médicos
podrían usar la velocidad de la marcha para ayudar a determinar la edad
biológica de una persona, No hay pruebas que demuestren que el aumento de la
velocidad de tu marcha impacte tu salud. Pero es importante prestar atención a
lo activo que eres. En el estudio, los caminantes rápidos disminuyeron a un
ritmo más lento que los caminantes más lentos, lo que condujo a mejores
resultados de salud. Si su marcha se ralentiza, especialmente de manera
significativa, podría indicar una condición subyacente.
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14 noviembre 2018
Cuanto más Rápido Camines mejor será tu Salud
Redactado por el Dr Jesús Gutierrez Daza Hora: 8:00:00 a. m. Print PDF
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1 comentario :
Otra prueba más de que el sedentarismo no nos llevará a nada bueno
Gracias por compartirnos estos resultados
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