Depresion Navideña de fin de año

Es muy frecuente y afecta cuatro veces mas a las mujeres que los hombres su detonante generalmente son las fiestas navideñas o de fin de año. El diagnóstico de este trastorno permite iniciar un tratamiento con medicamentos antidepresivos para equilibrar los neurotransmisores en el cerebro, a fin de regular el estado de ánimo. Los más afectados son los adultos mayores, ya que a los factores economicos emocionales etc, se suman las pérdidas de seres queridos y de la propia salud, que incluso se acentúa más en aquellos que viven solos, en asilos o que no desempeñan un rol importante en la familia. En el caso de los niños, una forma en que la depresión se manifiesta es que prefieren dormir que disfrutar la llegada de los juguetes de Navidad y Reyes Magos, evitando la convivencia familiar. Como medidas para evitar y tratar el trastorno se indican: hacer ejercicio, especialmente al aire libre, durante la tarde; dedicar más tiempo a los amigos y seres queridos, solicitar ayuda con la tareas para el hogar, alimentarse de forma adecuada y establecer una rutina de sueño.