Cuidado de los Pacientes en Etapa Terminal

Investigadores de Alemania, Italia, Holanda, Eslovenia, Suecia, Suiza, Reino Unido Argentina y Nueva Zelandia,  publicaron  recientemente en la revista  PLoS Medicine los resultados de un trabajo de investigación al cual llamaron Complejidad de las actividades de cuidado no farmacológico al final de la vida. Aunque la casuística se centra en pacientes con cáncer terminal, bien pueden aplicarse a los últimos días de la vida de cualquier persona. Por cuanto se trata de situaciones que todos los seres humanos, sin excepción, vamos a tener que confrontar directamente al fin de nuestras vidas, y con toda probabilidad muchas otras veces, de modo indirecto, al final de las vidas de familiares y amigos, es conveniente familiarizarnos con las conclusiones y recomendaciones de este trabajo que en líneas generales plantea un buen cuidado corporal del paciente, escucharlo, hablarle de acuerdo a la situación del enfermo, manteniéndolo en un ambiente estético seguro y placentero. Las dimensiones del problema son muy vastas y tienen aspectos físicos, psicológicos, sociales, espirituales y existenciales a tomar en cuenta que deben integrarse para ser efectivos.  Los rituales relacionados con la muerte tienen un fundamento no solo espiritual y religioso sino también otro más sutil que toca aspectos existenciales, legales y hasta profesionales. Por otra parte se trata de una relación tripartita muy compleja ya que comprende no solo la relación entre enfermo y profesionales de la salud, sino entre éstos últimos y la familia del paciente. Las recomendaciones de cómo hacerle los últimos días más gratos y dignos al enfermo que se está muriendo, tienen un valor significativo y merecen la más amplia difusión.

El Estrés y el Sueño Afectan el Peso Corporal

Las personas delgadas por naturaleza suelen engordar en vacaciones, cuando llevan una vida más tranquila, duermen más y comen mejor (pero no más). A este tipo de personas el estrés les hace perder peso, mientras que a las personas obesas el estrés les hace engordar. El adelgazar, empieza por dormir bien cada día. Un sueño de calidad es imprescindible para que el cuerpo encuentre el equilibrio y mantenga el peso adecuado.  Cuando dormimos, nuestro metabolismo funciona correctamente y asimilamos mejor los alimentos, por lo que adelgazamos en el caso de que nos sobren kilos o engordamos cuando nos faltan. Popularmente se cree que cuantas más horas duerme una persona, menos calorías gasta y más grasa acumula. Esta idea se basa en que siempre hemos oído que durante el sueño permanecemos inactivos y no quemamos calorías, pero esta idea es falsa, porque aun en estado de reposo, el metabolismo necesita energía para mantener las funciones más básicas. Es el conocido metabolismo basal, que son las calorías que necesitas según tu peso, sexo, edad y constitución física. Por cada kilo de peso, se necesita entre 0,9 y 1 kilocalorías (mujeres/hombres) para mantener el metabolismo en una hora. Por lo que sólo tienes que multiplicar tu peso por 24 horas para saber cuantas calorías necesitas cada día para mantener tu cuerpo en reposo.

Encuentran Posible Cura de la Hepatitis C

Un estudio de la Universidad de Sidney, en Australia presentado en la Conferencia de la Asociación del Pacífico Asiático para el Estudio del Hígado, que se celebra en Taipei (Taiwan) y  publicado en The New England Journal of Medicine. por primera vez, demuestra la posibilidad de que la hepatitis C pueda ser curada mediante una combinación de fármacos en investigación que suprimen con éxito la infección genotipo 1, la más difícil de tratar. Utilizando la combinación de dos agentes antivirales el daclatasvir y el asunaprevir, lograron erradicar el virus de la sangre en "todos los pacientes" que participaron en el ensayo.  Los efectos secundarios son menores y en ningún caso serios, siendo la diarrea moderada el más común, mientras que las drogas convencionales se asociaban con fiebre, dolores en general, anemia y depresión, por lo que solo la mitad de los pacientes concluía el ciclo completo del tratamiento de doce semanas.  La hepatitis C es una enfermedad que suele cursar sin síntomas, por lo que habitualmente se descubre cuando está muy avanzada su contagio se produce por vía parenteral a través de la sangre es decir, mediante agujas, prácticas quirúrgicas, transfusiones o trasplantes que no cuentan con las correctas medidas higiénicas, y también al someterse a tatuajes o pearcing.

Como Alimentarse para Evitar la Migraña

1.- No abusar del chocolate, quesos fermentados, fiambres o salchichas ya que estos alimentos tienen un alto contenido en tiramina, histamina, fenilalanina y flavonoides fenólicos, que desencadenan cefaleas. 2.- Moderar el consumo de vino tinto, cerveza, los rones y licores convencionales, elaborados con alcohol común, son un pésimo aliado para quienes sufren de dolor de cabeza. 3.- Decir sí al consumo de carnes y pescados frescos, huevos, sopas, verduras, frutas, leche fresca, legumbres y féculas ya que estos alimentos son pobres en tiramina y pueden ayudar a evitar la aparición de migrañas. 4.- Vitaminas, minerales y hierbas también pueden ayudar a enfrentar los dolores de cabeza: La vitamina B6, por ejemplo, es un  componente necesario para elevar los niveles de la serotonina, un químico natural cerebral. En tanto, el magnesio es un importante nutriente anti-estrés, que ayuda a relajar el músculo liso de los vasos sanguíneos y disminuye el riesgo de la aparición del dolor. 5.- Evitar el café  y los edulcorantes químicos fundamentalmente a base de aspartame. 6.- Las harinas, sobre todo las blancas refinadas, son inflamatorias e incrementan la jaqueca. Hay que considerar que la harina de trigo es el cereal que más gluten tiene, pero también forman parte de la lista la avena, el centeno y la cebada. 7.- Evitar el glutamato monosódico o ají-no-moto: Este producto se utiliza mucho en la comida china para resaltar el sabor. Sin embargo, dilata las papilas gustativas, incrementando los sabores y también los dolores de cabeza. 8.- Comer sólo cereales integrales y usar miel como edulcorante.

Cual es la Disfuncion Sexual mas Frecuente

Según la Asociación Española de Sexología Clínica la disfunción sexual más frecuente, tanto en hombres como en mujeres, es el trastorno del deseo. Sus causas pueden ser físicas o psicológicas. La dificultad para integrar la afectividad con la genitalidad es una causa frecuente de la falta de deseo sexual, aunque generalmente tenemos asociado el deseo al chispazo inicial y a la pasiónesta fase no dura más de dos años. La realidad es que el deseo sexual que se despierta como pasión es solamente una de las formas en las que el ser humano reconoce su deseo, pero hay otras muchas. Algunas parejas piensan que como han perdido esa pasión inicial, tienen un trastorno del deseo. Pero lo que ocurre es que no han aprendido a reconocer otras vías para despertarlo, A todo esto se une la monotonía, es decir, la ausencia del factor sorpresa en las relaciones sexuales. Además, muchos conflictos de pareja influyen en la sexualidad. De este modo, si una persona se siente humillada por su cónyuge, no querrá compartir su sexualidad con él. Resentimientos, sospechas o cólera hacia la pareja son caminos seguros para enfriar una cálida cama. Pero el deseo sexual también puede disminuir debido a ciertas afecciones tales como  el hipotiroidismo, los problemas hepáticos o la anemia. Una de las principales manifestaciones de la depresión es precisamente la pérdida del apetito sexual. Mejorar la vida sexual pasa por hablar libremente con la pareja tanto de los deseos como de los miedos. Si se mejorase la comunicación, se evitarían muchos problemas.