El Síndrome de las Piernas Cansadas

Uno de los problemas que afecta regularmente a las personas adultas debido, entre muchos otros factores, al poco ejercicio, el sedentarismo, la alimentación, la obesidad, la herencia- es el de las piernas cansadas. Tal es así, que al día de hoy un 80% de aquellas sufren las molestias de esta dolencia, tanto hombres como mujeres, aunque estas últimas lo padecen con más frecuencia debido a otros problemas causados por la menstruación, la menopausia, antecedentes familiares de problemas circulatorios, falta de ejercicio, permanecer mucho tiempo de pie o sentado, exceso de peso, embarazo, clima caluroso, medicamentos a base de hormonas femeninas, hipertensión arterial, tabaquismo, várices y arañitas vasculares. Es aconsejable practicar ejercicio, por ejemplo,  mantener el peso del cuerpo a su medida, evitar excesiva exposición de calor, elevar las piernas diariamente durante 15 minutos, usar ropa suelta, no fumar, usar medias elásticas de compresión graduada o vendas, realizar tratamiento por medio de drenaje linfático con un profesional especializado ya que favorecen a un buen retorno venoso y a la disminución del dolor , consultar al médico, etc. Las piernas cansadas es un problema que requiere de su debida atención y seguimiento, principalmente por parte del propio paciente, puesto que puede derivar en problemas mayores como los señalados anteriormente. Sin embargo, con el cuidado y la buena voluntad de las personas se puede lograr contrarrestarlo eficientemente siempre acompañado de un buen tratamiento prolongado en el tiempo. 

Aumentan Casos de Demencia en el Mundo

En su informe "Impacto socioeconómico de la enfermedad del Alzheimer y otras demencias", elaborado por el equipo de expertos de la FEEN, se confirma, que los casos de demencia se incrementan de forma "excepcional" con la edad. En 2050, en todo el mundo la cifra alcanzará los 113 millones de personas, según datos difundidos hoy por la Fundación Española de Enfermedades Neurológicas (FEEN) con motivo de la celebración del Día Mundial del Alzheimer. Su prevalencia, se sitúa por debajo del 2 por ciento en el grupo de edades comprendidas entre los 65 y los 69 años, un valor que se duplica cada cinco años, alcanzando entre un 10 y un 17 % en el grupo de 80 a 84 años, y un 30% por encima de los 90 años. El análisis también pone de relieve que las labores preventivas podrían reducir en doce millones los casos en todo el mundo y destaca que los gastos sanitarios de dichos enfermos de alzheimer son un 34 % mayores que los derivados de una población similar sin la enfermedad. El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGFE) destacó, que con motivo de la celebración del Día Mundial del Alzheimer, se destacara la importancia de la fisioterapia para mantener un mayor grado de autonomía física y funcional en cada fase de la enfermedad, "mejorando así la calidad de vida" de quien la padece y de su familia. La importante de potenciar la información y la concienciación sobre la importancia de detectar a tiempo los primeros signos de esta enfermedad, principalmente la pérdida de memoria progresiva, "y que habitualmente se suelen confundir con el deterioro cognitivo propio de edades avanzadas". EFE

Continua Propagandose el Virus de la Polio en el Mundo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó hoy la presencia en China del virus de la polio procedente de Pakistán. La propagación internacional del virus se explica por los problemas para efectuar las campañas de vacunación, particularmente en zonas de conflicto en Pakistán, donde se estima que más de 200.000 niños no han sido adecuadamente inmunizados en los últimos dos años, indicó la organización. En ese escenario, consideró "elevado" el riesgo de que la propagación internacional del virus de la polio se extienda, principalmente en vista de los importantes movimientos de gente que se pueden prever en los próximos meses con ocasión de la peregrinación de los fieles musulmanes a La Meca. Por ello, la entidad sanitaria recomendó a los países asiáticos y del Mediterráneo oriental que refuercen sus sistemas de vigilancia de enfermedades para responder rápidamente en caso de que aparezca algún caso en sus territorios. Incidió igualmente en la necesidad de robustecer los planes de inmunización contra todos los tipos de polio para minimizar las consecuencias que puede tener la importación de algún caso. La OMS señaló que las personas que vayan a Pakistán y han recibido en el pasado tres o más dosis de la vacuna oral contra la polio deben recibir una suplementaria antes de partir, mientras que los que no se hayan vacunado en absoluto contra esta enfermedad deben completar la ronda de vacunación. Los países que están libres de la polio deben  pedir a los viajeros de Pakistán que se inmunicen antes de obtener un visado.

Nueva Epidemia por Enfermedades No Transmisibles

Los Accidentes Cerebro Vasculares están provocando en América Latina entre el 23% y el 41% de los fallecimientos por enfermedades no transmisibles, dependiendo del país. Se estima que ocho de cada 1.000 personas mayores de 35 años de edad han sufrido un 'ataque' cardiovascular. Si la tendencia general no cambia, para el año 2014 el número de muertes por esta causa se triplicará, con consecuencias  devastadoras ya que el trastorno suele producir ademas de la muerte discapacidades muy graves, lo que implica una calidad de vida y un potencial laboral muy malo, tanto del propio paciente como de los que le rodean. En consecuencia, la 'epidemia esta afectando a los sistemas sanitarios de los diferentes países, reduciendo la población activa. Para prevenir una crisis de salud pública se necesita la acción coordinada urgente de los gobiernos nacionales, las sociedades médicas y las organizaciones de pacientes que garantice el intercambio de las mejores prácticas entre diferentes países de América Latina. En cuanto a los otros tres 'asesinos' el cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes, a nivel mundial se cobran el 21%, el 12% y el 3% de las vidas, respectivamente, por trastornos no transmisibles. En América Latina el índice promedio de fallecimientos por cáncer es el mismo, aunque hay países como Bolivia y Haití donde es mucho más bajo: un 8% y un 6%, respectivamente. La tasa de muertes por enfermedades pulmonares es más alta, en Argentina, es un 10% y en Uruguay, un 7%. En cuanto a la diabetes, el índice de mortalidad varía entre el 2% y el 8%, a excepción de México que sufre una situación muy amenazante: la enfermedad se cobra el 13% de todos los fallecimientos por trastornos no transmisibles.

Lo Peligroso de Usar la Ropa muy Ajustada

La ropa apretada dificulta el retorno de la sangre venosa, la cual pasa mucho tiempo en los miembros inferiores, produciendo varices las cuales  perjudican principalmente a las mujeres. Otra causa de usar ropa apretada es la formación de nódulos de grasa causantes de la celulitis.  La ropa Apretada obstruye el correcto paso de aire por el cuerpo produciendo "respiración corta" la mayor parte del día, o sea, la respiración sólo llega hasta la parte alta del tórax. Con eso los intercambios de gases no se dan de forma eficiente y su cuerpo acumula más gas carbónico, que es tóxico y acelera la oxidación de las células, provocando el envejecimiento. La respiración corta deja el cerebro mal oxigenado, dificultando la concentración y causando ansiedad. La combinación de pantalones y blusa ajustados restringe sus movimientos y usted se ve obligado a sobrecargar los músculos y las vértebras para realizar actividades que normalmente no exigirían tanto esfuerzo llevándola a sufrir de dolores vertebrales. Con las caderas comprimidas su columna sufre para darle soporte a sus movimientos. Lo mismo vale para las camisas o blusas que impiden el libre movimiento de los brazos; ocasionan que, al final del día, los hombros terminen pesados y a veces con ardor y sensación de hormigueo. La presión que la ropa ejerce sobre el Estomago puede ocasionar que los ácidos fluyan hacia el esófago, causando acidez y reflujo. El uso repetido de ropa apretada favorecer el corrimiento, por la humedad y las altas temperaturas que afectan principalmente la región genital propiciando  el desarrollo de hongos y bacterias que pueden causar dolencias como la candidiasis. En los hombres, el peligro de vestir pantalones y ropa interior apretados es que se puede afectar la cantidad y calidad de sus espermatozoides y causarles dolor en los testículos.