Ver Mucha Televisión Produce Depresión en la Mujer

Según las conclusiones publicadas en el American Journal of Epidemiology, los investigadores , del Colegio de Salud Pública de Harvard, en Boston indicaron que las mujeres que reportaban hacer hecho ejercicio en los últimos años eran al menos un 20%  menos propensas a caer en una depresión que las que raramente tenían actividad física. Por otro lado, cuantas más horas pasaban viendo televisión a la semana, más riesgo de sufrir una depresión tenían. Cuanto más tiempo de actividad física se realiza más autoestima y más sensación de control tendrán las mujeres, y además aumentan las endorfinas en la sangre. El estudio incluyó las respuestas de casi 50.000 mujeres a unos sondeos cada dos años dentro de un estudio de salud nacional en Estados Unidos que iba desde 1992 al 2006. Las participantes registraron la cantidad de tiempo que pasaron viendo televisión cada semana en 1992, y también respondieron a preguntas sobre cuánto tiempo salieron a andar, montaron en bicicleta, corrieron o nadaron entre 1992 y 2000. En los mismos cuestionarios, las mujeres informaron de cualquier nuevo diagnóstico de depresión clínica o medicación para tratar la depresión. Después de que los investigadores consideraran aspectos de salud y estilo de vida ligados a la depresión, incluyendo el peso, el tabaquismo y una serie de enfermedades, hacer más ejercicio - 90 minutos o más al día - suponía que las mujeres tenían un 20 % menos de probabilidad de un diagnóstico de depresión. Las mujeres que veían tres horas o más la televisión al día, tenían un 13 % más de opciones de un diagnostico de depresión que las que apenas encendían el aparato.

El Síndrome del Vestuario o el del Pene Pequeño

Se caracteriza por la falsa percepción sobre el propio pene que tiene un individuo.  El tamaño del pene es una obsesión para muchos; la mayoría cree disponer de una herramienta pequeña y por tanto poco efectiva. Un micropene es el miembro viril que no supera los 7 centímetros de longitud en estado erecto y la macrofalosomía, es el pene que mide más de 22 centímetros estando erecto. Tan malo puede ser tener un pene extremadamente pequeño como tenerlo extremadamente grande. Hay hombres realmente obsesionados con el tamaño de su pene que no pueden disfrutar de una vida sexual normal. Es sorprendente la cantidad de hombres que en todo el mundo se somete a cirugías para alargar o engrosar sus penes. Muchos de los hombres que recurren a estos tratamientos tienen un pene cuyo tamaño se encuentra en las medidas consideradas normales, pero aun así, no llegan a sentirse conformes con su anatomía. El síndrome del vestuario, se da sobre todo en hombres de edades comprendidas entre los 18 y los 35 años, e incluso puede provocar que los afectados renuncien a determinadas profesiones y actividades en las que es habitual cambiarse de ropa en presencia de otros. Hay repetidos estudios que demuestran que el tamaño del pene no guarda relación alguna con la satisfacción de la pareja durante la relación sexual, los casos de tamaño anormal por causas congénitas pueden tratarse con cirugía aunque los resultados son impredecibles. Aun sin la cirugía, muchos hombres son perfectamente capaces de mantener relaciones sexuales satisfactorias a pesar del reducido tamaño de su pene. La sensación de tener un pene pequeño produce una gran sensación de angustia pero esto no quiere decir que realmente tengan el pene pequeño.

La Atiquifobia

Se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a fracasar, a equivocarse o cometer errores. Si bien todas las personas presentan en algún grado el temor al fracaso, debe recordarse que por tratarse de una fobia estamos hablando de un miedo extremo e irracional. Las fobias impiden que las personas lleven una vida plena, y en este aspecto, el miedo al fracaso resulta en una fobia particularmente paralizante, ya que quienes la sufren dejan de involucrarse en actividades en las que temen fracasar. Incluso se la ha vinculado con el miedo al éxito, debido a que los fóbicos inconscientemente boicotean sus posibilidades. De esta manera, la misma fobia puede producir aquello que causa el temor. Muchas veces, las causas de esta fobia pueden remontarse a padres o hermanos muy exigentes durante la infancia, o a haber sufrido vergüenza y humillación como producto de un fracaso menor. A medida que avanza el tiempo y la persona va estructurando su personalidad, el miedo al fracaso se va fortaleciendo. Para colmo, nuestra cultura hace un culto a la perfección tanto en la imagen, como en las relaciones, en la carrera, etc. Si bien la perfección es solo una ilusión, el fóbico siente que no puede descansar hasta haberla alcanzado. El tratamiento a esta fobia es principalmente a través de técnicas de autoayuda y de motivación. La mejor manera de superar la fobia es enfrentar aquello a lo que se le teme gradualmente. Además, asumir que el fracaso es un paso necesario si se desea alcanzar el éxito.