La Cafeina produce Incontinencia Urinaria

Un estudio donde participaron más de 65.000 mujeres estadounidenses, publicado en Journal of Urology halló, que las que más cafeína consumían eran más propensas a desarrollar incontinencia urinaria en cuatro años y tenían un 19% más riesgo de tener problemas para controlar la vejiga. La cafeína estuvo especialmente asociada con episodios de incontinencia urinaria por urgencia, que es un tipo de incontinencia en la que se pierde orina por una necesidad repentina de orinar. El estudio sugiere que evitar el consumo de café sería útil para las mujeres sin incontinencia urinaria y que quieren prevenirla. La cafeína causaría incontinencia por sus propiedades diuréticas y las personas con vejiga hiperactiva serían más vulnerables a ese efecto. Existen pruebas también de que dosis bajas de cafeína pueden acelerar las contracciones musculares de la vejiga. La incontinencia urinaria es dos veces más común en las mujeres que en los hombres y el riesgo aumenta con la edad.

Tratamiento del Cancer con Fototerapia

Una investigación en la que participan biólogos y físicos de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), a concluido que las celulas tumorales humanas pueden destruirse generando campos electricos iluminados. La investigación ha demostrado que, en condiciones de cultivo de laboratorio, es posible eliminar células tumorales humanas utilizando niobato de litio dopado con hierro, un material que genera importantes campos eléctricos cuando se ilumina con luz. Hasta ahora, este material no había sido empleado en biomedicina, pero este descubrimiento ha generado un medicamento de fototerapia contra el cáncer, que consistiría en administrar nanopartículas de este material e iluminar el tumor con luz visible. Los investigadores hicieron crecer células tumorales humanas sobre cristales de niobato de litio dopado con hierro y examinaron su comportamiento en distintas condiciones lumínicas. Observaron que estas células cancerígenas proliferaron mientras se mantuvieron a oscuras, pero murieron en cuestión de minutos cuando se expusieron a la luz. En otros experimentos, las células tumorales fueron expuestas a micropartículas de dicho material y según la universidad española, los resultados fueron prácticamente idénticos, pero hubo que aumentar el tiempo de exposición a la luz.

Pautas Alimentarias para Prevenir la Obesidad

Un Informe de los Departamento de Agricultura y Salud de los Estados Unidos encontro que hay más cantidad de obesos, que hace diez años en ningún estado de los Estados Unidos lo que es realmente una epidemia. Los factores que contribuyen a las crecientes tasas de obesidad son el consumo excesivo de alimentos y bebidas con alto contenido calórico y bajo valor nutritivo, así como la falta de actividad física. La mayoría de calorías que se consumen diariamente en Estados Unidos proviene de alimentos que no son muy recomendables y, entre ellos, los cinco principales son: los postres a base de masas (pasteles, galletas), la soda, las bebidas deportivas y las energéticas, así como la pizza. Esto ha llevado a una situación en la cual muchos estadounidenses aunque son obesos, también son malnutridos. Comer más verduras, puesto que la recomendación es procurar ingerir verduras, frutas y cereales integrales. Esos alimentos llenan, son bajos en calorías y contienen muchos nutrientes necesarios para una buena salud. Ingerir menos grasas sólidas y azúcar, entre las que están las grasas saturadas y transaturadas que añaden más calorías a la alimentación y suben los niveles de colesterol, además de aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Las pautas recomiendan restringir el consumo de grasas saturadas a menos de 7 por ciento de las calorías diarias, evitar los productos comerciales con grasas transaturadas y reducir al mínimo el consumo de azúcar. Las grasas saturadas están presentes en al carne y los productos lácteos; mientras que las grasas transaturadas están en las papas fritas, las rosquillas dulces, las galletas, las papas fritas de bolsa, la margarina en barra y la manteca. Hacer actividad física de manera regular, ya que las pautas recomiendan un mínimo de 2,5 horas de actividad física moderada (caminata rápida) ó 1,25 horas de actividad vigorosa (correr o trotar) por semana