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16 de diciembre de 2016

A quien Afecta mas la falta de Sueño a Madrugadores o Noctambulos

Investigadores de la Escuela Superior de Economía de la Universidad de Oxford realizaron un experimento para investigar la influencia de la privación del sueño en las personas. Los participantes del estudio que tenian una rutina de sueño ya establecida (madrugadores o noctambulos) permanecieron despierto de 8:00 am a 2:00 am. Al principio y al final los participantes completaron una prueba Atención (ANT) y un Cuestionario Matutinidad-vespertinidad para ayudar a evaluar su cronotipo. Los investigadores no encontraron diferencias importantes entre los resultados de la prueba ANT entre los madrugadores y noctámbulos en la mañana, pero la prueba de la tarde mostro un contraste más pronunciado. Los más madrugadores completaron las pruebas más rápido que los amantes de la noche, lo cual era un resultado bastante inesperado y contradictorio, aunque los investigadores encontraron una explicación. Puede haber sido por los diferentes enfoques que los dos grupos tomaron hacia la tarea. En la noche la gente tiende a adoptar un enfoque más serio cuando se trata de tareas que requieren más tiempo y atención durante sus horas preferidas, es decir, en la noche o tarde noche. En general, los noctambulos resultaron ser más lento pero más eficiente en comparación con los más madrugadores, de acuerdo con la segunda ANT tomada a las 2:00 am. En concreto, los investigadores descubrieron cómo un aumento en el tiempo dedicado a estar despierto afecta el sistema de atención tanto en madrugadores como noctámbulos. El estudio demostró que los noctámbulos que trabajan a altas horas de la noche sacrifican velocidad por precisión Los resultados de este estudio podrían desafiar el sistema de educación y la gestión de los recursos humanos en ciertas áreas. Para los pilotos, conductores, etc, la atención y la capacidad de hacer frente a grandes conjuntos de datos, con un adecuado tiempo de reacción es muy importantes. Durante las emergencias, estas características podrían desempeñar un papel vital. Los resultados de este estudio también podrían ser muy útiles para las personas que trabajan el turno de noche. El estudio está disponible en la revista Experimental Brain Research.

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