Como Prevenir el Cáncer de Prostata

Para la determinación de un problema prostatico se tiene que realizar a todo paciente el antígeno prostático, esta proteína producida por las células de la glándula prostática ayuda a mantener el semen líquido, para que la esperma pueda nadar libremente. Pequeñas cantidades se mueven al torrente sanguíneo y puede ser medido en un examen de sangre llamado PSA cuyo valor debe estar por debajo de 2.5. Entre las causas que elevan el PSA estan: Edad avanzada, cirugías o biopsia de próstata, sondas en vejiga, infecciones del tracto urinario (incluyendo las prostatitis) cirugías del tracto urinario, el uso de ciertas drogas para quimioterapia, eyaculación reciente o tener mucho sexo, uso de suplementos vitaminicos que afecten la testosterona, el tacto digital de la próstata, montar bicicleta, trauma de la pelvis o inflamación, crecimiento prostático benigno (HPB) y el cáncer de próstata. Un paciente que tenga un Antigeno Prostatico Especifico total por encima de 2,5 se le debe realizar: un examen digital rectal, Ultrasonido transrectal, Tac de abdomen y pelvis y por supuesto biopsia de próstata si es necesario. Las Recomendaciones para evitar tener un cancer de prostata son: 1.-Dieta saludable: Aumente el consumo de frutas y vegetales en cada comida, consuma grasas saludables, escoja proteínas de las plantas sobre la proteína animal, coma alimentos completos y naturales en fibra, consuma té verde, Omega 3, evite comidas y aditivos que son dañinos para la próstata, hidrátese bien, ingiera alimentos que combaten el cáncer (hongos, tomates ,cayena). Dígale NO, a las grasas saturadas, a los altos niveles de azúcar y a las dietas altas en proteínas animales. 2.- Ejercicios y control de peso. 3.- No fumar 4.- Dormir 7 horas diarias 8.- Evitar el estrés, 9.- Practique sexo seguro y en moderada cantidad.