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03 julio 2008

Cuanta Agua Tomar

La ingesta inadecuada de Agua, favorece la deshidratación, la litiasis renal, infecciones del tracto urinario, cáncer colorrectal, cáncer de vejiga, enfermedad dental, estreñimiento, alteraciones del metabolismo proteico lipídico, patología geriátrica y cognitiva. El agua no es solamente un elemento hidratante, también una dimensión terapéutica, lúdica, estética, cultural y gastronómica. Por ello estas recomendaciones:
1. Ingerir agua con cada comida y entre las mismas.
2. De ser posible agua con un adecuado contenido en sales minerales.
3. Aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas.
4. No esperar a tener sensación de sed para beber.
5. Mantener las bebidas a temperatura moderada, pues si están muy frías o muy calientes se suele beber menos.
6. Elegir las bebidas de acuerdo con el nivel de actividad física, necesidades de salud y estilo de vida.
7. Aumentar la ingesta de líquidos en ambientes calurosos y antes, durante y después del ejercicio.
8. Si está vigilando la ingesta calórica o el peso consuma siempre agua y bebidas bajas en calorías.
9. Diez vasos de agua al día es lo ideal para una correcta hidratación.

02 julio 2008

El Cafe Genera Encefalomielitis

La cafeína impide que la adenosina -una molécula que es uno de los cuatro componentes de base del ADN- vincularse con su captor al no poder vincularse , impide a algunos glóbulos blancos jugar un papel central en las respuestas inmunitarias del cuerpo al no poder alcanzar el sistema nervioso central y desencadenar una serie de reacciones que al final llevan a una encefalomielitis autoinmune .Es un hallazgo totalmente sorprendente que podría ser muy importante para la investigación sobre la esclerosis en placas y otras enfermedades", estimó Linda Thompson, especialista en cáncer de la Oklahoma Medical Research Foundation, Este avance es también prometedor para las enfermedades autoinmunes como el lupus y los reumatismos articulares, en los cuales el sistema inmunitario ataca las células del organismo.

Vacuna contra la Diabetes

Investigadores de la Universidad de Pittsburgh están desarrollando una vacuna para la diabetes, la misma frena su aparición inicial en las células del sistema inmunológico. Con tan sólo una dosis inyectada de esa vacuna han conseguido retrasar la aparición de la diabetes, mientras que aplicando ocho dosis se ha conseguido prevenir totalmente la enfermedad. A pesar de estos resultados, los investigadores son cautelosos y aseguran que su aplicación clínica no conseguirá revertir la diabetes más de cinco años. Esta previsto que la seguridad de la vacuna sea ensayada en voluntarios con diabetes tipo1. Una vez confirmada su seguridad, podría comenzar a administrarse a estos pacientes con enfermedad recién diagnosticada a finales de 2010 o principios de 2011 .

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