Como Mantenerse libre de Obesidad

1.- Realizando actividad física de manera regular, unos 200 minutos por semana de ejercicio físico moderado a intenso brinda los mejores resultados. 2.- Alimentarse con pocas calorías y grasas. 3.- Apagando la televisión, ya que estar frente a la pantalla chica fomenta la vida sedentaria. 4.-Ser consistentes con la alimentación, es decir no desbocarse los fines de semana, feriados o vacaciones y sobre todo no comer comida rapida. 5.- Ejercer el autocontrol con los alimentos para no excederse y que el cuerpo pague las consecuencias. 6.- Disfrutar de un buen desayuno todos los días, ya que además de ser sano mantiene alejado al hambre. 7.- Mantener un registro de lo que se come y de cómo varía el peso, por lo cual conviene anotar a diario ambos temas. 8.- Tener relaciones sexuales minimo 3 veces por semana, ya que se queman muchas calorias durante el Acto Sexual. Mucha actividad física de manera continua es lo que más asegura que se logre mantener un buen peso.

Marihuana Modificada Para Uso Medicinal

Un equipo científico del Instituto Nacional de Salud de Bethesda (EEUU) ha abierto las puertas a la creación de una variante del cannabis para uso médico que anule las propiedades alucinógenas de la sustancia original, pero que conserve su capacidad analgésica. El estudio publicado en la revista digital Nature Chemical Biology, describe cómo modificando los componentes de los actuales medicamentos basados en los cannabinoides pueden lograrse sustancias que minimicen sus efectos secundarios. Tanto los efectos psicoactivos como analgésicos de la marihuana vienen determinados por su componente activo, el THC (tetrahidrocannabinol). Los efectos alucinógenos de la sustancia se deben a la interacción del THC con el receptor de cannabinoides CB1R. Los efectos analgésicos de la marihuana están provocados por el THC cuando actúa sobre el canal iónico GlyR, un receptor del aminoácido neurotransmisor glicina. Por lo tanto eliminando los grupos hidróxilos del THC obtenemos un compuesto del cannabis que no activa el GlyR, esto se logra diseñando sustancias análogas al THC que activen el GlyR, pero que no aumenten la actividad del CB1R, por lo que conservan sus propiedades analgésicas pero no las psicoactivas.

Urticaria por Palometa Peluda

La Hylesia metabus, comúnmente conocida como La Palometa Peluda, es una diminuta mariposa nocturna de la familia Saturniidae. Las hembras adultas poseen pelos abdominales sumamente urticantes. Solamente las hembras de H. metabus son urticantes. Esto se debe a que ellas utilizan los pelos para cubrir las masas de huevos con el fin de protegerlas de parásitos y depredadores. Habitan en las zonas de mangle de Venezuela que se extienden desde el Golfo de Paria en el estado Sucre, hasta los estados Monagas y Delta Amacuro, y al Sur del Lago de Maracaibo en el estado Zulia. Los pelos de la palometa hembra producen lesiones cutáneas acompañadas de picazón intensa, Conjuntivitis, trastornos respiratorios, fiebre, dolor de cabeza y náuseas. Ante esta sintomatologia se debe Acudir al Ambulatorio Médico más cercano.* Aplicar vinagre blanco comestible sobre las lesiones (La acidez del vinagre bajará la actividad de la pelusa y reducirá la urticaria).* Aplicar una solución de mentol disueltos en alcohol isopropílico, que actúa como calmante.* Tomar los medicamentos según las indicaciones del médico tratante (antihistamínicos, antiinflamatorios, etc). Nunca debe Bañarse con jabones corrientes (los jabones tienen un pH de entre 8 y 9, rango entre el cual la pelusa tiene su mayor actividad irritante).* Rascar excesivamente las lesiones, ya que los pelos urticantes se incrustan más.

Afrodisiacos Naturales

Las únicas sustancias comprobadas que pueden mejorar la función sexual humana son el Panax ginseng, una planta cuya raíz se utiliza comúnmente en la medicina tradicional china, y el azafrán, una especia derivada de la flor Crocus sativus ( ver en la Imagen). El azafrán tiene efectos "sostenidos" en la mejora del deseo y el rendimiento sexual. Otra sustancias menos conocidas, en particular la yohimbina, un alcaloide que se encuentra en una planta psicoactiva africana llamada Yohimbe, parecen mejorar la función sexual humana. El ajo, el clavo y el jengibre, también logran estimular el impulso sexual. A pesar de que el chocolate supuestamente tiene efectos afrodisíacos, no hay evidencia cientifica que esté vinculado a la excitación o la satisfacción sexual. El alcohol, incrementa el deseo pero dificulta el rendimiento sexual. En resumidas cuentas el azafrán podrían ser una alternativa efectiva para tratar algunos trastornos sexuales, pero hace falta confirmar en futuras investigaciones su efectividad y su seguridad, para entender mejor sus efectos en el ser humano.

La Sexualidad en la Menopausia

El amor y la sexualidad no son patrimonio exclusivo de la juventud, estudios realizados en Sexología demuestran que no existe un cese de la sexualidad en el climaterio, especialmente en el caso de la mujer. Muy por el contrario, es en esta etapa donde las ventajas son para ella, ya que el hombre puede ver declinar su potencia erectiva por el proceso de envejecimiento que no afecta la capacidad de goce de la mujer, sino todo lo contrario. Se puede presentar alguna dificultad por la disminución del nivel estrogénico, lo que puede causar sequedad vaginal. En algunas mujeres se manifiesta una disminución del deseo sexual, por la misma causa. En ambos casos, el tratamiento de terapia hormonal de reemplazo soluciona estas dificultades, como lo demuestra un estudio realizado en la Universidad de Guadalajara. Las mujeres que reciben este tratamiento presentan una mejor vivencia sexual, manifiestan sentir más placer y tener más libido que aquellas que no lo han recibido. Algunas mujeres menopausicas manifiestan sentir mayor placer o ver incrementada su líbido a niveles superiores que antes de la misma. En estos casos, suele ocurrir que habiendo desaparecido el miedo a un embarazo, las relaciones sexuales son vividas con mayor libertad. Otro factor que incide en este fenómeno es que a medida que transcurre el tiempo, muchas mujeres manifiestan sentirse más dueñas de su goce porque van perdiendo los prejuicios con los que han sido educadas. La partida de los hijos en otros casos tiene un efecto afrodisíaco, ya que los lazos de la pareja se consolidan al sentirse más dueños de su tiempo y del espacio físico.En estas situaciones, es habitual que se incrementen los reecuentros en mayor cantidad de salidas o viajes de placer. No es extraño tampoco que algunas mujeres en esta época tengan por primera vez un amante, como una manera de probarse a sí mismas que continúan siendo atractivas y deseables. También hay casos en los que después de un divorcio, la nueva pareja elegida es una persona más joven, que la hace sentir valorizada y que puede responder a las mayores demandas en lo afectivo- sexual.