La Salud Mental en el lugar de Trabajo

Las inquietudes sobre cómo las empresas utilizan a sus propios empleados para apoyar a sus colegas con problemas de salud mental, destacadas por una investigación de la Universidad de Nottingham, ha generado una nuevas pautas, pero la Institución de Seguridad y Salud Ocupacional (IOSH) advierte que hay una dependencia excesiva de los voluntarios y esto no es recomendable ya que no abordan las causas fundamentales de los problemas de salud mental. En cambio, IOSH argumenta que ello debería ser solo una parte de un enfoque mucho más amplio. Salud mental en el lugar de trabajo es una herramienta simple para ayudar a las organizaciones a diseñar sus sistemas de bienestar mental y hacer determinaciones sobre la salud mental en el lugar de trabajo. La guía de primeros auxilios para la salud mental en  el lugar de trabajo resume algunas limitaciones y cómo los "socorristas de salud mental" (MHFA) pueden integrarse en un sistema más amplio de apoyo. Los problemas de salud mental son un problema global ya que se pierden 15.8 millones de días laborales por año. Las recomendaciones generales para los empleadores pueden incluir una mayor rotación de personal, y evitar el agotamiento y presentismo. Todo esto determina que existe un creciente reconocimiento de la necesidad de abordar la salud mental en el lugar de trabajo. Un modelo para iniciar en tu lugar de trabajo lo tienes en esta Guía para crear lugares de trabajo mentalmente saludables - INSHT

Los Vegetales de Hoja Verde mejoran la Esteatosis Hepática

En un estudio publicado en PNAS, los investigadores del Instituto Karolinska en Suecia muestran cómo una mayor ingesta de nitrato inorgánico, que se encuentran en los vegetales, reduce la acumulación de grasa en el hígado. Actualmente no existe un tratamiento aprobado para la Esteatosis Hepática, que puede deteriorarse y convertirse en cirrosis o cáncer de hígado. Sus resultados se confirmaron mediante el uso de dos cultivos celulares diferentes en células hepáticas humanas. Además de mejorar la esteatosis, los investigadores también observaron una reducción de la presión arterial y mejora de la homeostasis  insulina / glucosa en ratones con diabetes tipo 2. Estudios anteriores han demostrado que el nitrato de los vegetales mejora la eficiencia de las mitocondrias, mejorando la resistencia física. También se ha demostrado que una mayor ingesta de frutas y verduras tiene un efecto beneficioso sobre la función cardiovascular y sobre la diabetes. Los resultados podrían conducir al desarrollo de nuevos enfoques farmacológicos y nutricionales. Si bien se necesitan estudios clínicos más amplios para confirmar el papel del nitrato, los investigadores aún pueden aconsejar sobre el consumo de más verduras de hoja verde, como la lechuga o la espinaca.

Nuevos dispositivos implantables para perder peso

Universidad de Wisconsin-Madison

Desarrollados por ingenieros de la Universidad de Wisconsin-Madison miden menos de 1 centímetro son seguros para usar en el cuerpo e implantables mediante un procedimiento mínimamente invasivo, generan suaves impulsos eléctricos sobre el nervio vago. Esa estimulación suave engaña al cerebro haciéndole creer que el estómago está lleno después de solo unos pocos mordiscos de comida. A diferencia del bypass gástrico los efectos de los dispositivos son reversibles. Cuando retiraron los dispositivos después de 12 semanas, las ratas del estudio reanudaron sus patrones normales de alimentación y el peso volvió a subir. Una ventaja potencial del nuevo dispositivo sobre los estimuladores del nervio vago existente es que no requiere la carga de una batería externa, ni cableado complicado. Se basa en cambio en las ondulaciones de las paredes del estómago para alimentar sus generadores internos. Eso significa que el dispositivo solo estimula el nervio vago cuando el estómago se mueve. El siguiente paso de los investigadores es probarlo en animales más grandes. Si tienen éxito, esperan avanzar hacia pruebas en humanas. Los resultados del estudio se publicaron en la revista Nature Communications.