Desarrollan Colector que elimina Moléculas Cancerigenas

Con el objetivo de descontaminar afluentes de origen industrial y doméstico mediante la luz solar, como fuente de energía alternativa y ecológica, fue creado un colector solar parabólico, diseñado y construido en el país por especialistas del Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (Ivic). El innovador dispositivo permite eliminar bacterias, moléculas cancerígenas, microorganismos, metales pesados e impurezas alojadas en el agua, sin generar ningún impacto ambiental. Con un colector de sólo un metro cuadrado (m²) se puede tratar hasta 250 litros de agua en un día, por lo que el diseño de una plataforma solar de tan sólo 10.000 m² permitiría el tratamiento de hasta 2 millones y medio de litros de agua diaria, es decir, suficiente para más de 5.500 personas. Para construir este sistema fotocatalítico se utilizaron una base de hierro y láminas de aluminio electro pulido en forma de parábolas que retienen la luz solar, las cuales al estar en contacto con nanomateriales híbridos a base de carbono desencadenan una reacción química que va degradando los componentes contaminantes en el agua, mientras circula por cada uno de los conductos, dando como resultado un líquido purificado y apto para el consumo humano. Se trata de un colector cuyo impacto ambiental es prácticamente nulo, ya que emplea luz solar como fuente de energía limpia y tampoco requiere del uso de aditivos químicos y surfactantes, entre otros componentes que son contaminantes para el medio ambiente. 

¿Cómo se puede Superar la Dependencia al Refresco?

1. Hidrátate con Agua  Bebe un vaso con agua cuando sientas antojo de tomar un refresco. Aunque ambas bebidas nos ayudan a sentirnos saciados temporalmente, el agua no te hará sentir desinflado cuando baje el efecto de la cafeína. Si lo que se te antoja es algo con gas, prueba beber agua mineral cuando tengas sed. 2. Busca Apoyo Reducir tu ingesta de cafeína a menudo puede provocar síntomas de abstinencia como cambios de humor, por ello es importante que te comuniques eficazmente con tus seres queridos. Mantener abiertas las líneas de comunicación puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a liberar los sentimientos y pensamientos negativos.  3. Mantente Ocupado Como sucede con muchas de las cosas que hacemos por repetición, a menudo se vuelven hábito a causa del aburrimiento. Si te encuentras dirigiéndote inconscientemente hacia el refrigerador, toma un bocadillo rápido y bajo en calorías. Por ejemplo, el yogurt  tiene un sabor dulce, es bajo en grasa y puede ayudarte a satisfacer tu necesidad de energía rápida. Haz una llamada breve a un amigo o revisa tu sitio web favorito para mantenerte ocupado. 4. Aíslate de la fuente de tu adicción Es una solución sencilla, pero liberar tu ambiente de refresco puede ser vital en tu lucha por lograr una dieta libre de esta bebida. Si tú te encargas de las compras en casa, para empezar no los compres. Si tu perdición está en el trabajo, pide que incluyan opciones más saludables, camina por una ruta diferente para que evites la tentación de ese refresco que te está llamando.

Ejercitarse 150 minutos a la Semana es lo Mejor

En un estudio de la Universidad de la Reina en Kingston, Ontario publicado  en la revista Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, un grupo de investigadores canadienses observaron a más de 2,300 canadienses adultos a fin de determinar si la frecuencia con que hacían ejercicio afectaba a su riesgo de diabetes, enfermedades cardiacas y accidente cerebrovascular. Se clasificó a los participantes como frecuentemente activos (de cinco a siete días a la semana) o infrecuentemente activos (de uno a cuatro días a la semana). Las personas que realizaban 150 minutos de ejercicio en unos pocos días durante la semana no estaban menos sanas que las que se ejercitaban más a menudo. Los hallazgos indican que no importa la manera en que los adultos eligen acumular los 150 minutos semanales de actividad física. Por ejemplo, una persona que no realizaba ninguna actividad física de lunes a viernes pero que era activa durante 150 minutos a lo largo del fin de semana obtendría los mismos beneficios de su actividad que alguien que realice 150 minutos de ejercicio físico durante la semana haciendo de 20 a 25 minutos al día. Lo importante es que los adultos deberían realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana en cualquier momento que encaje con su horario.