1. Siéntate en una silla con los brazos abiertos y apoyados en las piernas, mantén los pies en paralelo contrae los músculos de la vagina como si apretaras algo por dentro, luego contrae y relaja los músculos de la vagina rápidamente. 2. Sobre la cama y acostada de espaldas, abre las piernas. Inserta un dedo en la vagina e intenta apretarlo sólo con los músculos vaginales lo más que pueda 3. Acuéstate en una colchoneta deja los brazos a lo largo del cuerpo, mientras flexionas las piernas y te ayuda con los brazos Contrae los glúteos y poco a poco eleva la cadera y contrae la vagina luego relaja los músculos. 4.-De pie y con las piernas un poco flexionadas, coloca las manos en la cintura y deja los pies en paralelo, contrae las partes internas de la vagina y mueve tu pelvis hacia adelante y arriba realiza un movimiento continuo y circular, como si jugaras al "ula ula" en cuatro fases: primero, mueve la pelvis hacia arriba y adelante, después, la cadera hacia la izquierda. Como tercer paso, empuja el trasero para atrás y cuatro; finalmente, menea la cadera hacia la derecha. | |
18 noviembre 2009
Ejercicios que aumentan el Placer Sexual
1. Siéntate en una silla con los brazos abiertos y apoyados en las piernas, mantén los pies en paralelo contrae los músculos de la vagina como si apretaras algo por dentro, luego contrae y relaja los músculos de la vagina rápidamente. 2. Sobre la cama y acostada de espaldas, abre las piernas. Inserta un dedo en la vagina e intenta apretarlo sólo con los músculos vaginales lo más que pueda 3. Acuéstate en una colchoneta deja los brazos a lo largo del cuerpo, mientras flexionas las piernas y te ayuda con los brazos Contrae los glúteos y poco a poco eleva la cadera y contrae la vagina luego relaja los músculos. 4.-De pie y con las piernas un poco flexionadas, coloca las manos en la cintura y deja los pies en paralelo, contrae las partes internas de la vagina y mueve tu pelvis hacia adelante y arriba realiza un movimiento continuo y circular, como si jugaras al "ula ula" en cuatro fases: primero, mueve la pelvis hacia arriba y adelante, después, la cadera hacia la izquierda. Como tercer paso, empuja el trasero para atrás y cuatro; finalmente, menea la cadera hacia la derecha.
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
12:41:00 p. m.
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Labels: Salud , Sexualidad
17 noviembre 2009
El Flibanserin aumenta el deseo Sexual Femenino
Una investigación reciente sugiere que el antidepresivo flibanserin, aumenta la libido en mujeres que tiene poco deseo sexual. La investigación de la Universidad de Carolina del Norte presentada ayer en el Congreso de la Sociedad Europea de Medicina Sexual en Lyon Francia reúne resultados de varios ensayos, y es la primera en evaluar un tratamiento de libido bajo en las mujeres. El flibanserin no es buen antidepresivo, sin embargo, aumenta la libido en humanos. La investigación sugiere que entre el 9 y el 26% de las mujeres de EE. UU. sufren de falta de deseo sexual, y las cifras varían según la edad y si han llegado a la menopausia. Los investigadores combinaron estadísticas de tres ensayos sobre flibanserin, que en conjunto incluyeron a 1,946 mujeres premenopáusicas que tomaron el medicamento o un placebo durante unos seis meses y encontraron que dosis diarias de 100 miligramos mejoraron los síntomas significativamente.
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
9:46:00 a. m.
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Labels: Medicina , Sexualidad
El VX-770 mejora la Fibrosis Quistica
La fibrosis quística es una enfermedad genética que produce una mucosidad espesa y pegajosa que obstruye y daña los pulmones y causa problemas de digestión. El nuevo fármaco VX-770 impide la formación de moco como principal efecto. Para los pacientes más jóvenes, o aquellos con casos más leves, el medicamento podría proporcionar lo más parecido a una cura. El uso del VX-770 se centra en una mutación que afecta únicamente a un 2% de las personas con fibrosis quística, pero los investigadores de la Univesidad de Utah en Estados Unidos dicen que esperan que puedan adaptar el medicamento a trabajar para una población más amplia.
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
8:24:00 a. m.
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Labels: Medicina
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