Estres y Cancer de Mama

Mujeres que sufren una experiencia estresante en su vida corren riesgo de cáncer de mama, aumentar la sensación de felicidad y optimismo las ayudaría a protegerse de la enfermedad asi como comer sano, hacer ejercicio y cumplir con los controles recomendados. Un equipo Israeli liderado por Peled investigó el papel de las experiencias graves en la vida, y la aparición del cáncer de mama. Las mujeres que habían sufrido dos o más experiencias graves o leves a moderadas eran un 62% más propensas a tener cáncer de mama. Las mujeres con cáncer mamario eran más propensas a tener niveles más altos de depresión o menos felicidad y optimismo. A partir de estos resultados, se concluyó que las mujeres que padecen pérdidas graves en la juventud deberían ser consideradas un grupo de riesgo (del cáncer de mama) y ser tratadas como tales.

Sindrome de Vision de Computadora

Los ojos humanos, no están acostumbrados ni preparados para pasarse la mayor parte del día observando una computadora. Un ojo normal no realiza ningún esfuerzo para ver de lejos, pero para ver de cerca precisa "enfocar", lo que supone un esfuerzo de los músculos ciliares que aumentan el grosor del cristalino para adecuar su potencia a la nueva distancia de enfoque (acomodación). Además, se hace preciso que los ojos converjan sobre el punto que queremos enfocar, lo que evidentemente supone un nuevo esfuerzo. Existe una sinergia acomodación-convergencia, es decir, cuando se empieza a converger se desata un ligero reflejo acomodativo, y a la inversa, cuando se empieza a acomodar se dispara un reflejo de convergencia. Y ambos reflejos también funcionan cuando la visión se realiza hacia abajo. Para nuestro organismo es más fácil y menos laborioso leer algo por debajo del nivel de los ojos que por encima del mismo. El uso de computadoras durante horas al día supone un esfuerzo considerable y poco habitual para nuestro sistema visual, lo cual hace que se pongan de manifiesto problemas, que, no salían a relucir por la ausencia de un esfuerzo de ese tipo. Produciéndose, también, la circunstancia de que es preciso enfocar a diferentes distancias como ser: el monitor, el teclado, la impresora, y demás; lo cual hace que acomodación y convergencia estén en constante trabajo.

Dormir ayuda a Recordar

Durante el sueño, el cerebro hace algo más que sólo consolidar lo que uno coloca allí dentro, un equipo reunió estudiantes para participar en pruebas de memoria por separado sobre objetos centrales, imágenes y contextos. Unos estudiantes miraron las imágenes por la mañana y realizaron las pruebas 12 horas después de un día completo de actividades y sin siesta. Otros miraron las imágenes a la noche, durmieron durante 12 horas y realizaron las pruebas en la mañana, y un tercer grupo miró las imágenes por la mañana o la tarde y realizó las pruebas 30 minutos después. Los resultados sugieren que dormir mejora los recuerdos de los objetos que evocan emociones. El recuerdo de los objetos negativos mejoró un 68% con un período de sueño comparado con un 44% tras un lapso de vigilia, mientras que el recuerdo de los contextos fue el mismo 38% luego de las pruebas con un período de sueño o vigilia. Los resultados revelan que los participantes que permanecieron despiertos todo el día olvidaron la escena negativa, los recuerdos de los objetos centrales y los entornos disminuían al mismo nivel, los participantes a los que les realizaron las pruebas después de un período de sueño, los recuerdos de los objetos centrales negativos se conservaron en todo su detalle.