Este riesgo se agrava si además del
consumo de café se asocia el consumo de té alcohol o tabaco es por ello que
para evitar desarrollar cáncer de esófago por consumir café se sugiere:.1. Sustituir el café de
las mañanas por otras bebidas como jugos verdes que combinan frutas y vegetales,
como el apio o remolacha. 2. Descansar de 30 a 60 minutos diariamente esto
mejora las capacidades cognitivas y el estado de ánimo, facilita el aprendizaje
y brinda energía al cuerpo. 3. Realizar más ejercicio físico o aeróbico así combates la fatiga y te ayudará a reducir
el consumo de café, mejorará tu salud general y te alejará de enfermedades
graves. 4. Aumentar el consumo de agua porque la cafeína deshidrata y te hace
más resistente a los efectos diuréticos en cambio, el agua hidrata y mantiene
los niveles de energía elevados. 5.Cambia los hábitos de consumo del café a una
taza al día aunque útil sería eliminar en la primera semana el café a la hora
de merendar y quedarse con una taza en el desayuno así se
lograría disminuir poco a poco la dependencia y la adicción. Reducir el consumo
de café requiere de fuerza de voluntad en caso de que te resulte muy difícil,
no estaría mal acudir con un psicólogo y complementarlo con un buen estilo de
vida.
LO MAS RECIENTE
| |
29 octubre 2018
Consumir Café lleva al desarrollo de Cáncer de Esófago
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
2:00:00 p. m.
Print
PDF
Labels: Medicina
Suscribirse a:
Enviar comentarios
(
Atom
)
PUBLICACIONES QUE LE PUEDEN INTERESAR
-
Las verrugas genitales son una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del papiloma humano (VPH), serotipos 6 y 11. Aunqu...
-
El fármaco, aprobado por las agencias europeas, actúa aumentando la cantidad de serotonina dentro de las sinapsis en los centros nerviosos q...
-
Un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Flinders ha descubierto que la exposición a una luz brillante durante la noche puede aumenta...
-
Un estudio reciente ha revelado información crucial sobre los desafíos que enfrentan los pacientes, las familias y los médicos en el manejo ...
-
El ictus puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad y en cualquier momento. El número de ictus entre adultos menores de 55 años est...
-
Todos anhelamos un cierre de una ruptura amorosa, una pérdida de un trabajo o la muerte de un ser querido y esto puede desesperarnos buscand...
-
Tener tejido mamario denso obliga a considerar pruebas complementarias junto con la mamografía
-
Los millennials son las personas nacidas entre 1981 y 1995 son la primera generación con mayor riesgo de desarrollar mas tumores que sus pad...
-
Un equipo multiinstitucional, ha descubierto que la exposición prenatal al aire de componentes específicos de partículas y al ozono en la pr...
-
La anticoncepción y la planificación familiar son aspectos fundamentales de la salud y los derechos sexuales y reproductivos. A pesar de los...
ESTADÍSTICAS
| Días en linea |
|
Publicaciones
|
| Comentarios |
ARCHIVO GENERAL
Publicaciones por Mes
TOTAL DE VISITAS


1 comentario :
¿hay algún nivel aceptable de consumo de café?
Este texto no lo aclara
¿debemos entender que cualquier consumo de café es cancerígeno?
Saludos
Publicar un comentario