Nueva fórmula para Calcular la Grasa Corporal de una Persona

Investigadores de Cedars-Sinai publicaron en la revista Scientific Reports un método más simple y preciso para estimar la grasa corporal que el índice de masa corporal (IMC) con el objetivo de comprender mejor la obesidad. La nueva fórmula se denomina índice de masa grasa relativa (RFM) solo utiliza medidas de altura y circunferencia de la cintura. Los investigadores calcularon la masa grasa relativa de 3.500 pacientes y compararon los resultados con los resultados de los pacientes de un escáner corporal especializado de alta tecnología llamado DXA, considerado como uno de los métodos más precisos para medir el tejido corporal, el hueso, músculo y grasa. Los resultados de RFM de los pacientes se correspondieron más estrechamente con la precisión de la exploración corporal DXA. Para determinar la masa grasa relativa (RFM), se necesita medir su altura y la circunferencia de su cintura. Para medir su cintura, coloque la cinta métrica justo en la parte superior del hueso de la cadera y colóquela alrededor de su cuerpo para obtener el resultado más confiable. A continuación, coloque esos números en la ecuación relativa de la masa de grasa, la cual está ajustada por género:

RFM= HOMBRES: 64 - (20 x altura / circunferencia de la cintura)  

RFM= MUJERES: 76 - (20 x altura / circunferencia de la cintura)  

Todavía falta probar el RFM en estudios longitudinales con grandes poblaciones para identificar qué rangos de porcentaje de grasa corporal se consideran normales o anormales en relación con los problemas graves de salud relacionados con la obesidad.