La Osteopenia

Es una disminución de la densidad de la masa ósea y es difícil de diagnosticar anticipadamente, ya que no posee síntomas visibles. Una primera evidencia de la aparición de esta enfermedad suelen ser fracturas de muñeca, cadera, o columna.  Para comprobar la aparición de osteopenia, se realiza un estudio denominado 'Densitometría Ósea', con el cual se saca la densidad del hueso, y de acuerdo a tablas se determina si los valores de esta densidad son de grado patológico o no. Perder masa ósea no es doloroso, pueden producirse fracturas de huesos, pero estos problemas suelen suceder después de que se haya desarrollado la osteoporosis. Cualquier persona puede padecer osteopenia y osteoporosis. El mayor riesgo lo tienen los que toman inhibidores de la proteasa contra la infección por el VIH, cafe y bebidas Gaseosas. La osteopenia y osteoporosis se pueden dar cuando se asocian los siguientes  factores: 1. Ser mujer. 2. Tomar esteroides o ciertos medicamentos. 3. Fumar. 4. Tomar una cantidad excesiva de alcohol. 5. Tener bajo peso. 6.Tomar cafe o bebidas gaseosas que contengan cafeina. Para prevenirla lo mejor es tomar solo 1 vaso de leche al día ya que hay que recordar que el calcio es usado para el desarrollo osteoarticular solamente hasta los 19 años, edad promedio en que se absorbe y de aquí en adelante por mucho calcio que se adquiera por los alimentos o suplementos, este no entrara en la matriz osea y por lo tanto no protegerá de osteopenia u osteoporosis.