La
toma diaria de vitamina B12 y acido folico, potencializan la
capacidad de recordar durante más tiempo y según expertos, consumir
dichas vitaminas tiene un papel importante en el envejecimiento
saludable de la mente, así como el correcto funcionamiento cognitivo
del cerebro. El estudio se realizo con más de 700 personas con
edades entre los 60 y 74 años que tomaran diariamente una dosis de
ácido fólico y de vitamina B12 o en su lugar píldoras de placebo
que parecían vitaminas. La dosis de vitamina incluyo 400 microgramos
de ácido fólico y 100 microgramos de vitamina B12. Los
participantes en el trabajo no sabían qué pastillas eran las que
ingerían. En el grupo que consumió los placebos presentaban
síntomas de depresión, pero ninguno había sido diagnosticado con
depresión clínica, según los investigadores. Observaron que
aquellas personas que no consumían las se tornaban mucho más
deprimidas y presentaban problemas a nivel cognitivo (pérdida de
memoria). Las personas que tomaban diariamente el ácido fólico
y vitamina B12 presentaron un incremento de la memoria notable en
comparación con aquellas que no lo hicieron.
LO MAS RECIENTE
|
16 octubre 2012
La Vitamina B12 y el Acido Folico Potencian la Memoria
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
3:23:00 p. m.
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