Suplementos de Calcio aumentan el Riesgo Cardiaco

Estas tabletas, tienen dosis concentradas de calcio, y estan asociadas con mayores incidencias de accidente cerebrovascular y muerte. Ademas de investigadores de Nueva Zelanda tambien participaron en el estudio cientificos de Gran Bretaña y Estados Unidos quienes siguieron a casi 12.000 personas durante cuatro años. La mitad de ellos tomaron suplementos de calcio y la otra mitad un placebo sin contenido terapéutico. Los resultados publicados en el British Medical Journal indicaron, un aumento del 30% de los infartos en las personas que tomaron calcio. Si 1.000 personas consumen calcio durante cinco años, estimamos que se registrarán 14 ataques cardíacos, 10 ACV y 13 muertes. Cuando se toman suplementos de calcio, los niveles en sangre suben en cuatro a seis horas hasta el extremo máximo del rango normal. Eso no ocurre cuando se consume el calcio en la dieta, debido a que el calcio de los alimentos se absorbe lentamente y los niveles en sangre casi no cambian. Una mayor cantidad de calcio en sangre puede conducir a la formación de placas en los vasos, lo que a su vez puede provocar ataque cardíaco, ACV y otras enfermedades cardiovasculares. Las personas siempre se concentraron en los niveles de grasa en la sangre como impulsores de ese proceso, pero cada vez hay más evidencia de que los niveles de calcio hacen lo mismo.