Como prevenir lesiones Nerviosas

1. No saltar de cabeza al agua en la playa, la piscina, o el río, para evitar lesionar la medula espinal por lesión vertebral. 2. No cruzar la calle sin mirar y no soltar la mano a los niños, asi se puede impedir un arrollamiento. 3. No meter la mano en la basura, cualquier lata puede secciónar un nervio. 4. No cruzar las piernas al sentarse, o al menos no durante más de 15 minutos seguidos para evitar la comprensión del nervio peroneal. 5. No mover muebles u otros objetos empujándolos con el hombro-brazo, ya que esto daña el nervio radial. 6. No dormir con el brazo doblado por el codo, con la mano detrás de la cabeza esto lesiona el nervio ulnar. 7. No doblar la espalda, para evitar la formación de una hernis discal. 8. No levantar pesos excesivos, esto comprime el plexo braquial. 9. No consumir drogas ya que ellas dañan el nervio óptico. 10. No conducir con exceso de velocidad, sin respetar las normas o bajo los efectos del alcohol y otras drogas, ya que un accidente produce daños múltiples. 11. No tener un perro peligroso en una zona inapropiada, ya que estos son armas mortales y el daño que producen es muy fuerte. 12. Cuidado al apoyar el codo mientras se usa el ordenador y en otro tipo de actividades parecidas,ello también daña el nervio ulnal. 13. No cargar una mochila pesada, ni llevar objetos pesados al hombro esto comprime el plexo braquial. 14. No utilizar la palma de la mano para ejercer presión, ni dar golpes con la palma de la mano, ello tambien daña el nervio cubital. 15. No trabajar de cuclillas, o al menos, no permanecer en cuclillas más de 15 minutos, para impedir el daño del nervio peroneo. 16. No llevar ropa excesivamente apretada en la cintura, esto daña el nervio femoro cutáneo lateral y produce una meralgia parestesica.