Masticar chicle dos veces al día, entre el almuerzo y un bocado en la tarde, reduce 36 calorías por día. -Tomar té verde todos los días al menos durante tres meses te dismuniran en un 60% las calorias diarias. -Sirve tus comidas en platos pequeños de ensalada o tazones, asi comeras 30 por ciento menos calorías , igualmente sirve tus bebidas en vasos angostos y obtendras 28 por ciento menos de calorías. -Realiza actividades cotidianas a lo largo del día, como moverte durante las reuniones en el trabajo y levantarte de tu asiento a cambiar los canales de TV. - Come Toronja esto es de gran ayuda para la pérdida de peso. la toronja puede bajar la insulina, una hormona de almacenaje de grasa. - Duerme siete horas promedio por noche. - Come, lentamente tres comidas por día y perderas 50 calorias. - Haz abdominales una persona que hace 15 minutos de abdominales por dia quema aproximadamente 50 calorías.
LO MAS RECIENTE
|
15 junio 2008
Tips para Perder Peso
Redactado por el Dr Jesús Gutierrez Daza Hora: 11:20:00 a. m. Print PDF
Labels: Salud
Suscribirse a:
Enviar comentarios
(
Atom
)
PUBLICACIONES QUE LE PUEDEN INTERESAR
-
Las verrugas genitales son una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del papiloma humano (VPH), serotipos 6 y 11. Aunqu...
-
Investigadores de la Clínica Cleveland presentaron los resultados actualizados de su novedoso estudio sobre una vacuna destinada a prevenir ...
-
Los medicamentos para la tos y los antigripales contienen una combinación de descongestivos, antihistamínicos y supresores de la tos que pue...
-
Investigadores del Hospital Popular de Chengdu, China, descubrieron que la suplementación con vitamina K 2 reduce la frecuencia, intensidad ...
-
Una investigación reciente publicada en la revista Nature Reviews Neuroscience , del grupo de investigación Cerebro, Cuerpo y Cognición de l...
ESTADÍSTICAS
Días en linea |
Publicaciones
|
Comentarios |
ARCHIVO GENERAL
Publicaciones por Mes
TOTAL DE VISITAS
No hay comentarios :
Publicar un comentario