AROMATERAPIA

La aromaterapia se basa en el uso de ciertos aceites esenciales como método terapéutico o complemento en afecciones de salud, ya sean físicas o psíquicas. Las virtudes y propiedades terapéuticas de los aceites esenciales se remontan a la antigüedad, donde eran utilizados en medicina y cosmética.En la actualidad, el consejo de un experto podrá ayudarnos a encontrar el aroma más adecuado para nuestro caso y la dosis adecuada.Las fragancias que liberan los aceites esenciales actúan sobre el hipotálamo, parte del cerebro que influye en nuestro sistema hormonal. Las moléculas de los aceites llegan hasta el sistema nervioso a través del flujo sanguíneo, influyendo directamente en nuestro estado de ánimo, metabolismo colaborando así a restablecer el equilibrio y la armonía.Entre la amplia gama de aromas, es determinante escoger el aceite esencial más adecuado a cada caso, pudiendo destacar lo más conocidos e importantes, como pueden ser el romero y la albahaca, poseedores de propiedades energizantes e indicados directamente en casos de fatiga mental.Otras esencias como la menta, actúan como tónico, reactivando la capacidad de atención y concentración. Los aromas de cítricos como la naranja dulce, mandarina o bergamota ejercen un efecto relajante sin restar energía, indicados especialmente en casos de estrés excesivo.Los aceites esenciales se compran en pequeños envases, debido a que unas pocas gotas bastarán para ejercer el efecto deseado, y no es conveniente aumentar las dosis recomendadas con la creencia errónea de que se podrán acelerar o aumentar los beneficios.