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03 enero 2022

Ingerir colina durante el embarazo mejora la atención de los niños


La colina, que se encuentra en las yemas de huevo , carnes rojas magras, pescado , aves, legumbres, nueces y verduras crucíferas, está ausente en la mayoría de las vitaminas prenatales y más del 90% de las mujeres embarazadas consumen menos de la cantidad recomendada.

02 enero 2022

¿Puede el ayuno intermitente revertir la diabetes tipo 2?


Algunas personas con diabetes podrían minimizar su necesidad de medicamentos restringiendo continuamente su ingesta de calorías, lo que los médicos sabemos que reduce el peso corporal y mejora la salud metabólica. Sin embargo, las personas pueden tener dificultades para mantener la restricción diaria de calorías durante períodos prolongados.

01 enero 2022

No todas las calorías que se consumen son iguales


Una caloría se define como la cantidad de energía necesaria para elevar la temperatura de 1 kilogramo de agua en 1 grado Celsius, pero en lo que respecta a la salud y el equilibrio energético del cuerpo, no todas las calorías son iguales.

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