Se sabe que la actividad física, particularmente cuando es de intensidad moderada y aumenta el ritmo cardíaco, reduce el riesgo de una serie de enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer. El NHS recomienda que los adultos hagan al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa a la semana. También se recomienda a los adultos mayores que rompan los períodos prolongados de sedentarismo con actividad ligera cuando sea físicamente posible, o al menos estando de pie, ya que esto tiene beneficios para la salud para las personas mayores.
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04 julio 2023
Los adultos mayores activos tienen una mejor calidad de vida
Se sabe que la actividad física, particularmente cuando es de intensidad moderada y aumenta el ritmo cardíaco, reduce el riesgo de una serie de enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer. El NHS recomienda que los adultos hagan al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa a la semana. También se recomienda a los adultos mayores que rompan los períodos prolongados de sedentarismo con actividad ligera cuando sea físicamente posible, o al menos estando de pie, ya que esto tiene beneficios para la salud para las personas mayores.
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
12:33:00 p. m.
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30 junio 2023
Porqué la voz cambian a medida que envejecemos
Las cuerdas vocales están ubicadas en la laringe se componen de tres partes principales: el músculo vocal, el ligamento vocal y una membrana mucosa. También hay aproximadamente otros 17 músculos en la laringe que pueden alterar la posición y la tensión de las cuerdas vocales, cambiando así el sonido producido.
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Dr Jesús Gutierrez Daza
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12:33:00 p. m.
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29 junio 2023
Aceleran la vacuna contra la gonorrea por aumento de casos
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
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2:53:00 p. m.
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Labels: Medicina
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