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09 septiembre 2011

Primeros Auxilios para Todos


Todos somos vulnerables en mayor o menor medida a sufrir un Accidente o a padecer una Dolencia, pero también tenemos la capacidad de aprender y prestar Primeros Auxilios para salvar una vida. Este es el mensaje esencial que  la Federación Internacional de la Cruz Roja, Media Luna Roja y Cristal Rojo quiere hacer llegar a todo el mundo al celebrarse este 10 de Septiembre el Día mundial de los Primeros Auxilios. Todas las Sociedades Nacionales de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja están organizando diferentes actividades para concienciar a la opinión pública sobre la Importancia de los Primeros Auxilios. La Cruz Roja Yaracuy como integrante de la Sociedad Venezolana de la Cruz Roja, realizara este Sábado 10 una serie de Actividades en la Plaza Junín de la Ciudad de San Felipe entre las que destacan un simulacro de Primeros Auxilios, la entrega de Material alusivo a la fecha, la creación de un mural dedicado a la difusión de los Primeros Auxilios, finalizando con una Cadena Humana  a las 12m que unirá a todos los voluntarios de la Organización a nivel Mundial bajo el lema de “ Primeros Auxilios para todos ”. La Cruz Roja a nivel Mundial es la Pionera en la Formación de Personas en el Arte de los Primeros Auxilios, con el fin de que todos en un momento determinado puedan salvar una vida, es por ello la invitación a acudir a tu sede local de Cruz Roja y solicitar información sobre los cursos de Primeros Auxilios básicos que allí se dictan.  

08 septiembre 2011

Los Países con la Mayor Natalidad en el Mundo


1. India: El segundo país más poblado del mundo es el que por ahora ocupa la primera posición de esta lista con 24.730.392 nacimientos al año registrados.
2. China: El país más poblado del mundo no es el que tiene más nacimientos al año, China registra solo 17.768.000 nacimientos cada año.
3. Nigeria: En África se ubica como el tercer país con más nacimientos registrados al año, con 5.428.000 bebés naciendo cada año,
4. Indonesia: Este país asiático ocupa el puesto número 4, con poco más de 4.960.000 nacimientos .
5. Pakistán: Al sur de Asia registra  4.919.000 nacimientos.
6. Bangladesh: Ubicado al sur del continente asiático, ocupa el 6to puesto  con 4.417.000 bebés naciendo cada año.
7. Estados Unidos: Con cerca de 4.268.000 nacimientos al año solo ocupa el lugar 7 de la lista.
8. Brasil: En Suramérica Brasil, cuenta con aproximadamente 3.100.000 los nacimientos al año.
9. Etiopía: Con aproximadamente 2.860.000 nacimientos al año este país africano al igual que el congo,tienen una  la alta natalidad y una pobreza extrema .
10. República del Congo: Este país Africano, es el numero 10 de la lista con 2.798.000 nacimientos, siendo uno de los lugares con mayor pobreza extrema.


Abusar de las Carnes Rojas Puede ser Fatal

La carne roja es una importante fuente de proteínas para el organismo, pero no solamente trae consigo este tipo de nutriente, sino que contiene altas cantidades de grasa animal y colesterol, además de otra serie de residuos y componentes. Por ello es importante sustituir este tipo de carne por otras fuentes de proteínas mucho más sanas como el pescado o los huevos, que nos ayudarán a mantener una salud en perfectas condiciones. También determinados vegetales nos ofrecerán proteínas de alta calidad para nuestro cuerpo. La carne nos aporta una media de veinte gramos de proteína por cada cien de producto. A pesar de ser una gran fuente de proteína, que nos nutre casi un tercio de las necesidades diarias del organismo solo con una comida normal, no es que sea la mejor opción. Muchas personas, sobre todo los deportistas, tienen que optar por otras fuentes de  proteínas. Otro de los motivos por los que la gente recurre a la carne roja es por su alto contenido en hierro. Es cierto que es un alimento que nos aporta grandes cantidades de hierro fácilmente asimilables por el organismo, pero como pasa con las proteínas, no es la única fuente ni la mejor a causa del resto de nutrientes nocivos que nos brinda. Por ello podemos recurrir a otro tipo de alimentos como los frutos secos, los vegetales de hoja verde, legumbres.  Además si los combinamos con alimentos ricos en vitamina C conseguiremos optimizar al máximo la asimilación del hierro por parte del organismo. El abuso de la carne roja no solo nos trae un exceso de grasa en muchos casos, ya que debemos tener presente que al provenir de un animal, este alimento consumido a diario provocará una obtención elevada de grasas saturadas por parte del organismo. Además de esto hay que tener en cuenta la cantidad de residuos llamados purinas, que se originan en el metabolismo de las proteínas y el organismo convierte en ácido úrico causante de la hiperuricemia y la gota. Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de alimentarnos, ya que la dieta es esencial a la hora de determinar nuestra salud. Por ello no es nada recomendable el abuso de ningún tipo de alimento ni basar la dieta 

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