Como prevenir lesiones Nerviosas

1. No saltar de cabeza al agua en la playa, la piscina, o el río, para evitar lesionar la medula espinal por lesión vertebral. 2. No cruzar la calle sin mirar y no soltar la mano a los niños, asi se puede impedir un arrollamiento. 3. No meter la mano en la basura, cualquier lata puede secciónar un nervio. 4. No cruzar las piernas al sentarse, o al menos no durante más de 15 minutos seguidos para evitar la comprensión del nervio peroneal. 5. No mover muebles u otros objetos empujándolos con el hombro-brazo, ya que esto daña el nervio radial. 6. No dormir con el brazo doblado por el codo, con la mano detrás de la cabeza esto lesiona el nervio ulnar. 7. No doblar la espalda, para evitar la formación de una hernis discal. 8. No levantar pesos excesivos, esto comprime el plexo braquial. 9. No consumir drogas ya que ellas dañan el nervio óptico. 10. No conducir con exceso de velocidad, sin respetar las normas o bajo los efectos del alcohol y otras drogas, ya que un accidente produce daños múltiples. 11. No tener un perro peligroso en una zona inapropiada, ya que estos son armas mortales y el daño que producen es muy fuerte. 12. Cuidado al apoyar el codo mientras se usa el ordenador y en otro tipo de actividades parecidas,ello también daña el nervio ulnal. 13. No cargar una mochila pesada, ni llevar objetos pesados al hombro esto comprime el plexo braquial. 14. No utilizar la palma de la mano para ejercer presión, ni dar golpes con la palma de la mano, ello tambien daña el nervio cubital. 15. No trabajar de cuclillas, o al menos, no permanecer en cuclillas más de 15 minutos, para impedir el daño del nervio peroneo. 16. No llevar ropa excesivamente apretada en la cintura, esto daña el nervio femoro cutáneo lateral y produce una meralgia parestesica.

Fumar acelera el Envejecimiento

La gente sabe que fumar no es saludable, no comprenden los mecanismos por los cuales este hábito daña el cuerpo, fumar puede acelerar el proceso de envejecimiento y acortar el tiempo de vida en un promedio de hasta 10 años. Que pasa dentro de los pulmones de los fumadores: Entre los efectos envejecedores, estan las enfermedades ateroscleróticas, el cáncer, y el síndrome de Werner donde los enfermos con este síndrome comienzan a envejecer rápidamente después de la adolescencia y suelen morir de cáncer o enfermedad cardiaca entre los 40 y los 50 años. Las condiciones que se dan son distintas de la progeria, que causa incluso un deterioro más temprano y el fallecimiento sobre los 13 años. Investigadores aplicaron extracto de tabaco para cultivar fibroblastos pulmonares extraídos de pacientes no fumadores y encontraron que la expresión de la proteína del síndrome de Werner había disminuido y las células habían perdido su capacidad para curar heridas. En contraste, cuando los científicos pusieron en una placa de Petri los fibroblastos pulmonares para sobreexponer la proteína del síndrome de Werner, se manifestó un efecto protector y ayudó a resistir los efectos dañinos del tabaco.

Colecalciferol D3 para la Psoriasis

La FDA aprobó recientemente una, pomada tópica, activa de vitamina D3 para el tratamiento de la psoriasis, leve a moderada en los adultos mayores de 18 años muy segura, incluso para su uso en áreas de piel sensible. Calcitriol pomada, ayuda a regular el exceso de producción de células de la piel, uniéndose a los receptores de vitamina D en los queratocitos. La dosis máxima recomendada es de no más de 200 g por semana. Calcitriol pomada debe utilizarse con precaución en pacientes que toman calcio o suplementos de vitamina D, o que utilizan los diuréticos tiazídicos u otros medicamentos conocidos por aumentar los niveles de calcio sérico, de producirse una alteración en el metabolismo del calcio durante el tratamiento, su uso debe ser suspendido. Los pacientes deben evitar una excesiva exposición a la luz solar natural o artificial después de la aplicación de la pomada de calcitriol, igualmente hay que evitar el contacto con los ojos, labios y cara. El Calcitriol en pomada no ha sido estudiado en mujeres embarazadas o lactantes.