Desayunar Adelgaza.

Una investigación realizada en Estados Unidos sobre los hábitos alimenticios de 2.000 jóvenes durante un periodo de cinco años, encontró que aquellos que se saltaban el desayuno pesaban cerca de 2,3 kilogramos más que quienes lo primero que hacían al comenzar el día era comer. Esto ocurría a pesar del hecho de que quienes desayunaban ingerían más calorías en el curso del día. Necesitamos dejar en claro que es vital comer con regularidad, y que un desayuno completo es muy importante, también encontró que quienes tomaban desayuno, se mostraban mucho más activos. El estudio del equipo de la Universidad de Minnesota agrega peso a un creciente cuerpo de evidencia de que aquellos que toman desayuno -jóvenes o viejos-, son más delgados que quienes no lo hacen. "Puede parecer ilógico", dijo Mark Pereira, director de la investigación. "Pero, mientras que ellos ingieren más calorías, también hacen más para quemarlas, y esto puede ser porque quienes comen desayuno no se sienten tan aletargados". "Aunque lo óptimo es comer algo saludable, un cereal integral, por ejemplo, la evidencia parece sugerir que comer cualquier cosa es mejor que no comer nada".

El Orgasmo es Saludable.

Muchas mujeres sufren alteraciones del deseo sexual, la mayoría lo asumen y no dicen nada. Están años y años sin tener una relación sexual. Las personas que mantienen una actividad sexual sana y frecuente tienen una probabilidad de un 70% de no padecer cuadros depresivos ni ansiedad .La sexualidad de una mujer es mucho más completa, y a la vez más rica cuando la cosa va bien, y esto hace que sea difícil de entender.En la sexualidad de la mujer hay un componente emotivo, psicológico, afectivo mucho más importante que en el hombre.Hasta hace tan solo cuatro años, las revistas científica aún trataban la disfunción sexual femenina como un mito.Curiosamente hoy en día que se tienen más posibilidades de información, esta información crea mucha desinformación y existe una desorientación enorme. .La mayoría de las mujeres que están entre la quinta y la sexta década de vida han tenido una sexualidad muy pobre, porque en aquella época la sexualidad se entendía como un hecho que se limitaba a la penetración para reproducir. Evidentemente, esto no podía ser satisfactorio y creaba fisuras a todos los niveles. Cuando se dice que el sexo es salud, a parte de una salud física debe también ser una salud psicológica. .

Vitamina E induce Cancer de Pulmon.

Estudio reciente halla que los complementos de vitaminas no protegen a las personas contra el cáncer de pulmón y que tomar vitamina E podría incluso aumentar ese riesgo.Además, de la asociación esperada con el tabaco, el historial familiar y otros factores de riesgo para el cáncer de pulmón.Cada incremento de cien miligramos al día en la vitamina E estuvo asociado con un aumento de siete por ciento en el riesgo de cáncer de pulmón, lo que se traduce en un incremento de 28 por ciento en el riesgo durante diez años para alguien que tome 400 miligramos de vitamina E diariamente.Este estudio ofrece evidencia adicional de que tomar complementos de vitaminas no ayuda a prevenir el cáncer de pulmón", dijo Eric Jacobs, director estratégico de farmacoepidemiología en la American Cancer Society.Las vitaminas son nutrientes esenciales que actúan para mantener la salud y evitar deficiencias de vitaminas,no se concibieron para prevenir enfermedades crónicas como el cáncer. Ya que la causa principal del cáncer de pulmón es el tabaco, la mejor medida preventiva es simplemente no fumar.Cualquier persona que no pueda dejar de fumar debería evitar los complementos de betacaroteno, porque muchos estudios lo han asociado con un mayor riesgo de cáncer de pulmón.