Razones por las cuales se puede desarrollar un dolor de espalda repentino

Está buscando algo en un estante, cargando a un niño o simplemente levantándote de la cama y comienza un dolor agudo en la parte baja de la espalda y no sabe qué acaba de pasar.

Una de las causas más comunes es la distensión muscular, que se produce cuando los músculos se estiran o se desgarran. Los ligamentos, las resistentes bandas de tejido que estabilizan la columna vertebral, también pueden lesionarse. Otras posibles causas de dolor lumbar incluyen una hernia o irritación de disco intervertebral, artritis en las pequeñas articulaciones de la columna o irritación de la articulación sacroilíaca, donde la columna se une a la pelvis. En raras ocasiones, una fractura de una o más vértebras puede provocar dolor de espalda repentino.

Dado que estas afecciones pueden causar síntomas similares, determinar la causa exacta del dolor lumbar generalmente requiere un examen físico. En algunos casos pueden ser necesarias pruebas de imagen, pero no son imprescindibles para todos. No todas las personas experimentan el dolor de espalda de la misma manera. Algunas sienten un dolor agudo y punzante. Otras describen un dolor sordo, rigidez muscular o un dolor que empeora con ciertos movimientos. Los movimientos que intensifican el dolor a veces pueden dar pistas sobre la causa. Por otro lado, el dolor que empeora al arquear la espalda puede indicar irritación en las articulaciones facetarias, que son pequeñas articulaciones entre cada vértebra de la columna vertebral.

Que puede hacer: Si su primer instinto cuando le duele la parte baja de la espalda es meterte en la cama y quedarte allí, piénselo dos veces. Se recomienda reposo relativo, esto no significa reposo absoluto en cama, ya que el reposo en cama no siempre mejora las cosas. En cambio, tiene que evitar temporalmente las actividades que empeoran el dolor, pero continuar moviéndose suavemente en la medida de lo posible. Por ejemplo, si los síntomas comenzaron al practicar algún deporte, deje de hacerlo hasta que su espalda comience a recuperarse.

Para la mayoría de las personas, aplicar hielo puede ser útil durante los primeros días, ya que ayuda a reducir la inflamación. Posteriormente, el calor puede resultar más reconfortante. Las personas con ciertas afecciones médicas, como la esclerosis múltiple, podrían necesitar evitar la termoterapia.

Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno sódico, pueden ser útiles. La mejor opción depende de su historial médico y de otros medicamentos que esté tomando. Es posible que pueda tomar estos medicamentos juntos o alternarlos, pero consulte primero con su médico.

Las personas con enfermedad renal, úlceras estomacales, enfermedad cardiovascular grave o enfermedad hepática deben consultar con su profesional de la salud antes de tomar estos medicamentos.

Algunos síntomas requieren evaluación médica inmediata. Busque atención médica inmediata si experimenta dolor de espalda repentino con: Pérdida del control de la vejiga o los intestinos. Si físicamente no puede controlar sus intestinos o vejiga, podría indicar una compresión o presión severa en los nervios de la columna vertebral, lo que podría provocar daños permanentes.

Debilidad severa en ambas piernas o entumecimiento en la zona de la silla de montar. Esta es la zona de los glúteos y la parte interna de los muslos que entra en contacto con la silla al montar a caballo. Estos síntomas pueden indicar una compresión severa de la médula espinal.

Aunque el dolor de espalda repentino puede afectar a casi cualquier persona, algunas son más propensas que otras. Uno de los mayores factores de riesgo es la debilidad de los músculos que sostienen la columna vertebral. Las personas que levantan objetos pesados con regularidad o que realizan trabajos físicamente exigentes también pueden correr un mayor riesgo, especialmente si no utilizan las técnicas de levantamiento adecuadas.

Los adultos mayores se enfrentan a algunas preocupaciones adicionales. Las mujeres posmenopáusicas con osteoporosis tienen un mayor riesgo de fracturas por compresión en la columna vertebral. Por ello, se recomienda buscar atención médica inmediata si se presenta un dolor de espalda repentino e intenso. Si bien no se pueden prevenir todos los episodios de dolor de espalda, mantener un tronco fuerte y flexible y utilizar una mecánica corporal adecuada puede contribuir en gran medida a reducir el riesgo de futuras lesiones.