El ejercicio regular previene el cáncer de mama

Un artículo publicado recientemente en la revista Frontiers in Physiology encontró un vínculo directo entre la contracción muscular y la reducción del cáncer de mama.

El equipo de investigadores de Texas A&M concluyo que un factor actualmente no especificado liberado durante el ejercicio suprime la señalización dentro de las células de cáncer de mama , lo que reduce el crecimiento del tumor e incluso puede matar las células cancerosas.

Los investigadores también encontraron que los factores residen inherentemente en el músculo y se liberan en el torrente sanguíneo sin importar cuál sea el nivel de actividad habitual de una persona o qué tan desarrollados estén sus músculos.

Para medir el nivel de factores liberados por el músculo ejercitado entrenaron ratas para completar un programa de ejercicio de intensidad moderada consistente con las recomendaciones del American College of Sports Medicine para las personas. Aunque el equipo no pudo identificar un tiempo de contracción muscular mínimo exacto necesario para el efecto, notaron que cuanto más duraba la sesión de contracción, más factores se liberaban.

Con base en los resultados del estudio, su consejo general para promover la liberación de los factores es seguir los protocolos recomendados por el American College of Sports Medicine , es decir, 30 minutos al día de ejercicio de intensidad moderada durante al menos cinco días a la semana. Esto podría incluir caminar a paso ligero, bailar o andar en bicicleta, según la American Heart Association. El ejercicio regular no solo podría conducir a una comunicación interrumpida en las células cancerosas para detener su crecimiento, sino que los factores liberados por el ejercicio también pueden desempeñar un papel en la prevención del desarrollo del cáncer de mama en primer lugar.

Se están realizando más estudios para determinar la identidad exacta de los factores que libera el músculo ya que podrían ser péptidos llamados mioquinas liberados por las fibras musculares, y los investigadores que actualmente trabajan en el Departamento de Kinesiología de Texas A&M están investigando la posibilidad de que los factores sean microARN u otras moléculas novedosas.

Debido a que la investigación  también encontró que la presencia de albúmina era necesaria para que ocurrieran los efectos beneficiosos del ejercicio, creen que sean cuales sean los factores, son transportados a través de la sangre por la albúmina, una proteína transportadora común producida en el hígado.

Se necesita investigación adicional para aclarar si el ejercicio de resistencia, como levantar pesas, tiene el mismo efecto que el ejercicio aeróbico . La activación de grupos musculares más grandes , como se ve en el ejercicio de resistencia, puede conducir a un mayor efecto estimulante.

El trabajo se centró en la línea luminal A del cáncer de mama, el tipo más común que representa aproximadamente el 60% de los casos de cáncer de mama. Observaron efectos similares, pero más variados, con otros tipos de cáncer de mama y con diferentes líneas celulares. Si bien los efectos beneficiosos del ejercicio también están fuertemente correlacionados con la disminución del riesgo de cáncer de próstata y de colon, aún queda mucho trabajo por hacer para identificar qué cánceres y sus subtipos responderán mejor al ejercicio.