Este riesgo se agrava si además del
consumo de café se asocia el consumo de té alcohol o tabaco es por ello que
para evitar desarrollar cáncer de esófago por consumir café se sugiere:.1. Sustituir el café de
las mañanas por otras bebidas como jugos verdes que combinan frutas y vegetales,
como el apio o remolacha. 2. Descansar de 30 a 60 minutos diariamente esto
mejora las capacidades cognitivas y el estado de ánimo, facilita el aprendizaje
y brinda energía al cuerpo. 3. Realizar más ejercicio físico o aeróbico así combates la fatiga y te ayudará a reducir
el consumo de café, mejorará tu salud general y te alejará de enfermedades
graves. 4. Aumentar el consumo de agua porque la cafeína deshidrata y te hace
más resistente a los efectos diuréticos en cambio, el agua hidrata y mantiene
los niveles de energía elevados. 5.Cambia los hábitos de consumo del café a una
taza al día aunque útil sería eliminar en la primera semana el café a la hora
de merendar y quedarse con una taza en el desayuno así se
lograría disminuir poco a poco la dependencia y la adicción. Reducir el consumo
de café requiere de fuerza de voluntad en caso de que te resulte muy difícil,
no estaría mal acudir con un psicólogo y complementarlo con un buen estilo de
vida.
LO MAS RECIENTE
|
29 octubre 2018
Consumir Café lleva al desarrollo de Cáncer de Esófago
Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
2:00:00 p. m.
Print
PDF
Labels: Medicina
Suscribirse a:
Enviar comentarios
(
Atom
)
PUBLICACIONES QUE LE PUEDEN INTERESAR
-
Las verrugas genitales son una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del papiloma humano (VPH), serotipos 6 y 11. Aunqu...
-
Los Spac ofrecen infusiones de vitaminas costosas que prometen energía, desintoxicación o apoyo inmunológico, pero los estudios científicos ...
-
La clave para detectar el estreñimiento no es la frecuencia con la que el niño va al baño, sino la consistencia, es decir, la dureza o la su...
-
El dolor torácico es la segunda causa más común de visitas a urgencias, lo que lo convierte en una preocupación clave para pacientes y médic...
-
Un estudio dirigido por el Laboratorio de Genética del Comportamiento de la EPFL demuestra que la urolitina A, un compuesto natural, puede e...
-
Investigadores del Centro de Genómica y Políticas (CGP) de McGill han lanzado una guía, la primera de su tipo, para ayudar a los proveedores...
-
Ser soltero aún conlleva un estigma significativo y presión familiar, lo que podría contribuir a una mala salud y una menor satisfacción vit...
-
Los investigadores del Cedars-Sinai han identificado un interruptor molecular en un gen fuertemente asociado con el lupus, enfermedad autoin...
-
Ciertas lesiones mamarias detectadas durante las pruebas de rutina no siempre requieren extirpación esto ayuda a reducir procedimientos inne...
-
El fármaco, aprobado por las agencias europeas, actúa aumentando la cantidad de serotonina dentro de las sinapsis en los centros nerviosos q...
ESTADÍSTICAS
Días en linea |
Publicaciones
|
Comentarios |
ARCHIVO GENERAL
Publicaciones por Mes
TOTAL DE VISITAS
1 comentario :
¿hay algún nivel aceptable de consumo de café?
Este texto no lo aclara
¿debemos entender que cualquier consumo de café es cancerígeno?
Saludos
Publicar un comentario