Una revisión sistemática de la Universidad de East Anglia en Inglaterra, combinó los
resultados de 79 ensayos aleatorios que incluyeron 112. 059 personas y evaluó
los efectos del consumo de grasa omega 3 adicional, en comparación con la omega
3 habitual o menor, en las enfermedades del corazón y la circulación. Encontró
"evidencia de alta certeza" de que las grasas de cadena larga omega 3
tenían poco o ningún efecto significativo sobre el riesgo de muerte por
cualquier causa, que era 8.8% en personas que habían aumentado su ingesta de
grasas omega 3, en comparación con 9% en personas en los grupos de control. También
descubrió que tomar más grasas omega 3 de cadena larga principalmente a través
de suplementos probablemente hace poca o ninguna diferencia al riesgo de
eventos cardiovasculares, muertes cardíacas, eventos de enfermedad cardíaca
coronaria, accidente cerebrovascular o irregularidades cardíacas. Los hallazgos
de esta revisión van en contra de la creencia popular de que los suplementos de
omega 3 de cadena larga protegen el corazón. Sin embargo el estudio no proporcionó
evidencia de que los consejos dietéticos actuales para comer dos porciones de
pescado por semana, uno de ellos grasoso, deberían cambiar.
LO MAS RECIENTE
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19 julio 2018
Los Suplementos de Omega 3 No reducen el riesgo cardíaco o de ACV
Redactado por el Dr Jesús Gutierrez Daza Hora: 9:00:00 a. m. Print PDF
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