El 15% de las Venezolanas Presentan Fracturas Vertebrales

En el  VIII Congreso de la Sociedad Venezolana de Menopausia y Osteoporosis, los Medicos  Dr. Gregorio Riera, médico venezolano internista y nefrólogo, miembro del Board de la International Osteoporosis Foundation (IOF) y el Dr. José Zanchetta argentino, especialista en clínica médica osteología, representante de la IOF para América Latina y presidente del Comité de las Sociedades Nacionales (CNS) de la IOF, coincidieron que el 15% de las mujeres venezolanas de más de 50 años ya padecen una fractura. En Venezuela cuando se habla de fracturas vertebrales, se presenta una incidencia muy similar a la que tiene cualquier región del mundo, eso traduce que 14 de 100 mujeres venezolanas mayores de 50 años ya tienen una fractura vertebral. En Venezuela, tenemos 5.5 de fracturas de caderas por 6000 habitantes. Es muy importante que las mujeres embarazadas, aumenten la ingesta de calcio porque la lactación es uno de los periodos de riesgos de pérdida de hueso. En el caso de los jóvenes el hueso crece hasta los 21 años y para prevenir que el hueso se pierda se tiene que llevar una dieta saludable en términos de calcio y proteína, el calcio es el elemento importante para la mineralización del hueso y la proteína es vital para la salud del músculo; actividad física equivalente a caminar una hora cuatro veces por semana a paso rápido, ya que esta actividad estimula la calcificación y rigidez del hueso y evitar hábitos tóxicos como cigarrillo, bebidas gaseosas  y alcohol, que son factores de riesgos para muchas enfermedad e inclusive para osteoporosis.