El Síndrome de las Piernas Cansadas

Uno de los problemas que afecta regularmente a las personas adultas debido, entre muchos otros factores, al poco ejercicio, el sedentarismo, la alimentación, la obesidad, la herencia- es el de las piernas cansadas. Tal es así, que al día de hoy un 80% de aquellas sufren las molestias de esta dolencia, tanto hombres como mujeres, aunque estas últimas lo padecen con más frecuencia debido a otros problemas causados por la menstruación, la menopausia, antecedentes familiares de problemas circulatorios, falta de ejercicio, permanecer mucho tiempo de pie o sentado, exceso de peso, embarazo, clima caluroso, medicamentos a base de hormonas femeninas, hipertensión arterial, tabaquismo, várices y arañitas vasculares. Es aconsejable practicar ejercicio, por ejemplo,  mantener el peso del cuerpo a su medida, evitar excesiva exposición de calor, elevar las piernas diariamente durante 15 minutos, usar ropa suelta, no fumar, usar medias elásticas de compresión graduada o vendas, realizar tratamiento por medio de drenaje linfático con un profesional especializado ya que favorecen a un buen retorno venoso y a la disminución del dolor , consultar al médico, etc. Las piernas cansadas es un problema que requiere de su debida atención y seguimiento, principalmente por parte del propio paciente, puesto que puede derivar en problemas mayores como los señalados anteriormente. Sin embargo, con el cuidado y la buena voluntad de las personas se puede lograr contrarrestarlo eficientemente siempre acompañado de un buen tratamiento prolongado en el tiempo.