El Ejercicio inhibe el Apetito

Un estudio en adultos con sobrepeso y obesidad, demostro que realizando ejercicio aeróbico sin modificar la alimentación se reduce significativamente el nivel de grasa corporal ya que el ejercicio provoca una disminución espontánea del consumo diario de calorías. Este peso perdido y la reducción de las calorías diarias estuvieron directamente relacionadas con los niveles en sangre de una proteína llamada factor neurotrófico cerebral . El equipo dirigido por la doctora A. Verónica Araya, del Hospital de Clínicas de la Universidad de Chile, en Santiago, analizó los niveles en sangre del factor antes y después del ejercicio aeróbico. Al finalizar los tres meses de actividad,se comprobo que el factor estaba aumentado en los participantes que habían adelgazado y reducido el perímetro de cintura y el porcentaje de grasa corporal.