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25 junio 2008
Como Perder Peso en 7 dias

Redactado por el
Dr Jesús Gutierrez Daza
Hora:
1:29:00 p. m.
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Labels: Salud
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1 comentario :
Dr. Jesús Gutiérrez:
Como Personal Trainer, lamentablemente debo recomendarle que este tipo de dietas flash, lo único que consiguen es deshidratar y hacer perder masa muscular a sus pacientes o quienes pasen por este blog.
Sin una ingesta suficiente de proteínas (especialmente de alto valor biológico) los aminoácidos esenciales se obtienen de la misma masa muscular, lo que produce una real pérdida de peso: EN AGUA Y MASA MUSCULAR´.
Con respecto al Metabolismo: este se suele adaptar a esta ingesta calórica mínima, con lo que se hace la digestión más lenta, hay menos energía disponible, disminuye la fuerza, aumenta el cansancio y las grasas permanecen casi intactas.
JOSÉ LUIS GATICA / PERSONAL TRAINER
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