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06 septiembre 2021

El Aguacate reduce la grasa abdominal Viceral Profunda


 Investigadores de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign estudiaron los efecto del aguacate sobre el metabolismo y para ello utilizaron un grupo de personas obesas o con sobrepeso las cuales dividieron en 2 grupos, un grupo recibió en sus comidas un aguacate fresco, mientras que el otro grupo recibió una comida que tenía ingredientes casi idénticos y calorías similares, pero que no contenía aguacate. Al comienzo y al final de las 12 semanas que duro el estudio, los investigadores midieron la grasa abdominal de los participantes y su tolerancia a la glucosa.

05 septiembre 2021

Nuevo Farmaco puede evitar la muerte por Ataques Cardíacos y ACV

 

El medicamento se llama inclisiran y se administra por via parenteral cada 6 meses, este aumenta la capacidad del hígado para reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) colesterol y es el primero que emplea la interferencia de ARN para ayudar al cuerpo a eliminar el colesterol nocivo del torrente sanguíneo. Lo hace silenciando un gen llamado PCSK9 , que le indica al cuerpo que produzca una proteína que ayuda a regular la cantidad de colesterol en la sangre. Al desactivar este gen, el inclisiran ayuda al hígado a absorber más colesterol LDL de la sangre y descomponerlo. 

04 septiembre 2021

Caminar 20 minutos diarios puede agregar años a su vida

 

Las personas que dan alrededor de 7.000 pasos al día tienen un 70% menos de riesgo de morir por todas las causas y esto se aplica a hombres y mujeres  de mediana edad. La intensidad de los pasos, o el número de pasos por minuto, no influye en el riesgo de muerte. 7.000 a 10,000 pasos/ día puede ser un gran objetivo para muchas personas que actualmente no están alcanzando esta cantidad.  

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