Venezuela Refuerza las Medidas para Evitar el Ebola

La Ministra del Poder Popular para la Salud, Nancy Pérez, sostuvo hoy una reunión con representantes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), autoridades de Bolivariana de Puertos y Aeropuertos y epidemiólogos, del país con el fin de reforzar la vigilancia epidemiológica de todas las personas que provengan de las zonas afectadas por el Virus Ebola. El Ébola es una enfermedad viral, con una tasa de mortalidad de hasta 90 %. Los primeros síntomas de la afección incluyen la aparición repentina de fiebre, debilidad y dolores musculares, de cabeza y de garganta. Más tarde progresan a vómitos, diarrea, alteración de la función renal y hepática y hemorragia. El virus se propaga a través del contacto con los órganos y fluidos corporales tales como sangre, saliva, orina y otras secreciones de las personas infectadas. Hasta la fecha, no tiene tratamiento específico ni vacuna. Estas reuniones tratan de afinar todo lo que tiene que ver con las medidas preventivas, de formación y de información a toda la población venezolana sobre este tema que ocupa a la comunidad internacional. Venezuela está al día con todo el protocolo y con todo el trabajo que se debe realizar en estos casos. Desde el 8 de agosto del presente año el Ministerio para la Salud lleva a cabo este tipo de reuniones, luego de que la OMS declarara la enfermedad como una emergencia pública sanitaria internacional.

¿Que Alimentos deben Consumir los Diabéticos?

1.- Aquellos que estimulan la producción de insulina: Como el apio, los espárragos y espinacas. 2.- Los ricos en proteínas y bajos en grasa: Son aquellos alimentos que ayudan a disminuir el colesterol y a bajar de peso, como el pollo y pavo. La leche y sus derivados, como el yogur y los quesos también otorgan un buen aporte de proteínas (siempre y cuando estos sean desnatados). Las verduras y hortalizas, en general, contienen muy poca grasa y son muy recomendados. 3.- Aquellos que contengan azúcares de lenta absorción: Dentro de este grupo de alimentos se encuentran algunos granos como la soya, los garbanzos, las lentejas y las caraotas; cereales integrales como el pan, el arroz y la pasta; y las frutas ricas en fibras solubles  como las manzanas y el mango. 4.- Los que impiden la asimilación rápida de los azúcares: Son alimentos ricos en fibras solubles que, además de retardar la absorción de los azúcares, como la avena y las papas. 5.- Los ricos en Omega 3: Entre los cuales están los peces de agua fría como el salmón, y los pescados azules como la sardina y el atún. En menor proporción, también se encuentra Omega 3 en muchas verduras y hortalizas como las fresas, el pepino y las coles. Hay que recordar que si el paciente Diabetico tiene otra enfermedad asociada como hipertension arterial tiene que evitar el consumo de sal.

Efectos Negativos de las Bebidas Energeticas

Un estudio, publicado en el British Journal of Nutrition, ha evaluado durante cuatro años los efectos, tanto positivos como negativos, que producen las bebidas energéticas sobre los deportistas.Durante el estudio administraron el equivalente a tres latas de bebida energética o una bebida placebo a un grupo de atletas de alto rendimiento antes de una competición deportiva. Su rendimiento se midió con el uso de dispositivos GPS, dinamómetros y potenciómetros. Los resultados demuestran que los deportistas aumentaron su rendimiento deportivo entre un 3% y un 7%. Y aunque es cierto que los deportistas se sintieron con más fuerza, potencia y resistencia con la bebida energética que con la bebida placebo, también ocurrió que estas bebidas  aumentaron la frecuencia de insomnio, nerviosismo y el nivel de activación en las horas siguientes a la competencia, lo que produce fatiga y aumento del riesgo de desarrollar afecciones. Su consumo produce un aumento de los efectos secundarios típicamente encontrados en otras bebidas con cafeína. Estas bebidas en los deportistas no aportan mayor beneficio que el que aporta una buena alimentación y una buena hidratación.