Carne Roja y Cancer

La carne roja y la procesada podrían aumentar las probabilidades de desarrollar cáncer colorectal. Es lo que asegura la Fundación Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF) tras el análisis de 7000 estudios sobre cáncer publicados a nivel mundial desde 1960. En resumen, los resultados muestran que la ingesta de estos dos tipos de carne aumenta en un 30% el riesgo de padecer cáncer. Tras el estudio, las recomendaciones de consumo de carne roja pasan por eliminar totalmente de la dieta el jamón y el tocino, y reducir a 500 gramos semanales el resto de variedades de carne roja. Asimismo, el informe incluye otras diez recomendaciones para prevenir el cáncer.

El IMC y la Mortalidad

Hombres con una circunferencia de cintura menor y con una masa muscular superior al nivel promedio, según la medición en ambos brazos, tienen menos riesgo de morir Por otro lado, el IMC (Indice de Masa Corporal) esta relacionada con la mortalidad en los hombres muy delgados. A medida que envejecemos, perdemos masa muscular y aumentamos el tamaño del abdomen, explicó el equipo en American Journal of Clinical Nutrition. Estos cambios significan que el IMC no daría precisión sobre la obesidad y el sobrepeso en los adultos mayores. Los hombres con una circunferencia de cintura superior a 102 cm y masa muscular por encima del nivel promedio tienen un 36 por ciento más de riesgo de morir que aquellos con una cintura más pequeña y músculos más grandes. En tanto, aquellos pacientes con barrigas grandes y músculos pequeños tienen un 55 por ciento más propensos a morir. Los resultados señalan la importancia de la actitud física de largo plazo. Los hombres que evitan la obesidad, en especial la abdominal, y cuidan la masa muscular disfrutarán de una vida más larga y saludable.

Estenosis Medular

Es un proceso fisiológico causado por el envejecimiento de los elementos que forman la columna vertebral y que principalmente afecta a la región lumbar y cervical. El canal raquimedular es el conducto por donde circulan las raíces nerviosas que llegan a las extremidades inferiores, por lo que cuando se produce la estenosis, se sienten fuertes dolores lumbares y trastornos de sensibilidad o adormecimiento en las extremidades inferiores que impide andar al paciente largas distancias El proceso degenerativo por el envejecimiento físico es la principal causa de la estenosis o estrechamiento del canal lumbar y una de las principales causas de incapacidad en las personas mayores de 65 años. La cirugía tradicional es el mejor tratamiento ante un caso de estenosis severa aunque, hasta la fecha no siempre era posible intervenir a todos los pacientes por los graves riesgos que conlleva esta cirugía en los ancianos
Aunque esta patología es característica del envejecimiento, en algunas personas cuyo trabajo requiere un esfuerzo constante de carga en flexión y extensión que les produce microtraumatismos repetidos en la columna, los síntomas pueden aparecer a edades más tempranas.