Cual es la mejor Manera de Prevenir el Desarrollo de la Diabetes

Las personas con niveles de glucosa por encima de lo normal (entre 140 y 199 mg/dl ), tienen un riesgo mayor de desarrollar diabetes. Es precisamente en ellos en los que se han realizado los principales estudios controlados para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes tipo 2. Un estudio finlandés sugirio a 522 individuos obesos con intolerancia hidrocarbonada recibir un tratamiento estándar de dieta y ejercicio, con  información individualizada sobre la dieta para lograr la pérdida de peso y apoyo para la realización de actividad física y se comparó con un grupo control. Tras un seguimiento medio de 3,2 años, hubo una reducción del 43% en la incidencia de diabetes con respecto al grupo control. En el Diabetes Prevention Program participaron 3.234 individuos (con una edad media de 51 años) con intolerancia hidrocarbonada. Tras un seguimiento medio de 2,8 años, se observó una reducción del 58% en el riesgo de progresión a diabetes en el grupo con cambios en el estilo de vida (que recibió consejos intensos sobre dieta y ejercicio). La conclusión sobre las recomendaciones dietéticas para el diabético es que “no existe una única dieta para la diabetes”. La dieta debe ser individualizada y debe estar basada en los objetivos terapéuticos, que tienen que ser evaluados de forma periódica y también personalizada. Es imprescindible adaptar cualquier recomendación dietética al estilo de vida y a los hábitos nutricionales del paciente.